Petitchef

SALATA DE OREZ

O excelenta salata de vara .
Felul principal
2 porții
30 min
25 min
Foarte ușor
516 Kcal

Ingrediente

2
Cost estimat: 3.09 (1.55€/porție)

Preparare

  • Spalam orezul si il punem la fiert pentru un sfert de ora. Intre timp curatam, spalam si taiem legumele si verdeturile. Tocam si maslinele.
  • Amestecam intr-un vas orezul fiert si racorit cu legume, verdeturi, condimentam cu sare si piper si stropim din belsug cu zeama de lamaie si ulei de masline.
  • Data viitoare voi adauga si un ardei gras rosu pentru a colora mai frumos salata.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (439g)
Calorii: 516Kcal
  • Carbo: 89.7g
  • Grăsimi: 10.1g
  • Grăsimi sat.: 1.5g
  • Proteine: 11.2g
  • Fibre: 8g
  • Zahăr: 11.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16

Poze

SALATA DE OREZ, poza 1
SALATA DE OREZ, poza 2
SALATA DE OREZ, poza 3

Întrebări:




Comentarii (25):

18/07/2013

The best with hamon!!

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
25/07/2013

Super,am sa o incerc!

(0) (0) Abuz
20/07/2013

Super buna

(0) (0) Abuz
19/07/2013

Ok

(0) (0) Abuz
19/07/2013

O voi incerca precis

(0) (0) Abuz
19/07/2013

Buonisimo.

(0) (0) Abuz
19/07/2013

Usor si sanatos

(0) (0) Abuz
19/07/2013

Foarte buna

(0) (0) Abuz
18/07/2013

Super racoritor

(0) (0) Abuz
18/07/2013

Yami

(0) (0) Abuz

Sort:     Filtrează:
  • pagina 1 / 3

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Salata de ton cu orez si legume
Salata de ton cu orez si legume
4 porții
40 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Salata cu pui si orez
Salata cu pui si orez
3 porții
20 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Salată de orez cu bambus
Salată de orez cu bambus
4 porții
30 min
Foarte ușor
3.8 / 5
Rețetă Salata de orez (usor si simplu)
Salata de orez (usor si simplu)
7 porții
33 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Salata Panzanella - Salata italiana
Salata Panzanella - Salata italiana
2 porții
10 min
Foarte ușor
3.4 / 5

Rețete

Articole conexe

Orezul, un aliment gustos și sănătos Orezul, un aliment gustos și sănătos Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Delicii din cufarul marii - salata de icre Delicii din cufarul marii - salata de icre

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.