Friptura de pui fara pic de grasime
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: aripioare de pui putin sos de soia putin ulei praf de chili iute rozmarin, oregano cimbru, maghiran patrunjel uscat piper, boia usturoi...
Dietă / Sănătate
2541 rețete
Batoane de legume cu branza
Antreuri Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 2 cartofi 1 morcov 1 pastarnac patrunjel marar 2-3 catei de usturoi pesmet faina sare piper boia branza
Pireu de fasole uscata (fasole frecata)
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 800g fasole boabe 2 ceape mari 5 catei de usturoi 200g radacina telina 2 morcovi 1 pastranac 2 foi de dafin 1 lingura sare 2 ceape mari 1 ls rasa,...
Pui picant cu tahina si sos de rosii
Felul principal Foarte ușor 15 min 25 min
Ingrediente: 5 bucati piept pui prajit si taiat subtire. 1 lingurita ulei masline. 1 ceapa medie taiata marunt. 1 praz taiat 2 catei usturoi pisati. 1 lingura...
Ciorba de mazare cu orez
Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: 200 g mazare congelata 2-3 morcovi 1 radacina patrunjel 1 cana de orez 1 ceapa 2-3 catei de ustutoi 1 cana de bulion 2 linguri ulei sare marar 1l apa
Ciorba cu afumatura, varza si tarhon
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: ciolan afumat (1 kg) 1 morcov mic 2 cepe potrivite 200 g varza dulce tarhon de la sare si otet samantana pentru servit.
Supa crema de fasole verde
Felul principal Foarte ușor 20 min 15 min
Ingrediente: 2-3 morcovi 1 radacina patrunjel 1 bucatica telina legume dupa bunul plac 2-300 g fasole verde 1 cartof mare 1 pahar mare de lapte
Tocanita de cartofi si oua
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 1 kg cartofi 250 g teci subtiri 250 g pasta de rosii 2 oua 2 linguri faina 4-5 linguri ulei de masline 3 graunti de usturoi 1 lingurita cimbru 2...
Friptura dietetica
Felul principal Foarte ușor 10 min 25 min
Ingrediente: Friptura pe cartofi: 6 pulpe superioare de pui 1 kg cartofi noi 5 catei de usturoi sare,piper boia Salata: o varza potrivita 2 morcovi 2 castraveti...
Zama de poprici umplute(toltott paprika leves)
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 12-14 ardei mai mici 500 g carne tocata amestec 100 g orez 300 ml bulion 1 ceapa 2 linguri zahar 2 linguri amidon sau faina 300 ml lapte sau 250 g...
Orez cu lapte pe frunze de nuc
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: o cana orez 3 cani lapte dulce 2-3 linguri cu zahar zahar vanilat esenta de vanilie razatura de lamaie scortisoara frunze de nuc
Salata cu baby corn
Antreuri Foarte ușor 25 min 35 min
Ingrediente: o salata Rosii cherry 2-3 cartofi fiert si taiat cuburi o conserva de ton in ulei Un borcan de baby orn branza de vaci sare si piper suc de o...
Tocana lancashire
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 8 cotlete de miel, de circa 100 g fiecare curatate de grasime 500 g ceapa, curatat si taiata subtire 4 morcovi mari, curatati si taiati rondele 1...
Mancarica de dovlecei-pt bebelusi
Felul principal Foarte ușor 45 min 69 kcal
Ingrediente: un dovlecel 2 linduri carne tocata pui sau piept pui pe care il taiem marunt o lingura orez un morcov o ceapa mica un praf de sare o lingurita...
Cartofi noi cu boia
Felul principal Foarte ușor 1 h 5 m 389 kcal
Ingrediente: 300 g cartofi noi 3 - 4 linguri ulei 1 lingurita boia sare
Salata de sardine si naut (sardines &chickpeas salad)
Antreuri Foarte ușor 20 min 10 min
Ingrediente: 400 g naut fiert 1 buchet de frunze de spanac,spalate,drenate bine de - apa ,taiate,lasate intregi,cum doriti 5-6 rosii cherry,taiate in 1/2 1...
Salata cu piept de curcan
Antreuri Foarte ușor 20 min 10 min
Ingrediente: 1 salata eisberg 1/2 legatura ridichi 50 g germeni de soia proaspeti 2 linguri verdeata tocata 5 linguri suc de portocale 5 linguri ulei 2 oua...
Prajitura de post cu nuca si stafite
Desert Foarte ușor 30 min 50 min
Ingrediente: 500 g faina 200 g nuci macinate 100 g alune sau migdale zdrobite 200 g piure de castane 50 g caise uscate taiate in cubulete 100 g stafide...
Ciorba de loboda cu kaizer afumat
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 4-5 legaturi de loboda rosie 600 kg kaizer afumat 5 fire ceapa verde 5 catei de usturoi 1 legatura marar 1 ceasca lapte acru(sau iaurt) 2 linguri...
Banana, avocado, chocolate bread
Desert Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: Castronul 1. 100 g migdale macinate 100 g faina integrala 50 g faina alba 100 g zahar brun 100 g zahar alb 75 g cacao 75-100 g nuci tocate grosier...
Popcorn din conopida
Aperitiv Foarte ușor 30 min 30 min
Ingrediente: conopida cruda ulei presat la rece de porumb fulgi de drojdie (in Plafar, magazine naturiste) sare
Gnocchi cu broccoli si branza albastra
Felul principal Foarte ușor 40 min 30 min
Ingrediente: 1 pachet (500 g) gnocchi 300 g broccoli, rupt in buchetele 100 g branza cu mucegai, sfaramitata 200 g smantana 50 g cheddar, ras sare si piper,...
Sos alb - vegan
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 2 linguri de ulei 2 linguri de faina de grau 250 - 300 ml de lapte de soia sare nucuoara alte condimente sau verdeata ( in sepcial marar sau...
Salata de pui cu mar
Felul principal Foarte ușor 30 min 30 min
Ingrediente: 300 g carne de pui, preparat si feliat (fiert sau la cuptor) 100 g telina, taiata fideluta 400 g mere, taiate feliute sau data pe razatoare cu...