Tortilla de legume
Felul principal Foarte ușor 20 min 30 min
Ingrediente: o ceapa 3 linguri de ulei un ardei rosu 300 g. cartofi fierti un catel de usturoi 125 g. mazare 50 g. patrunjel tocat 1 lingurita de cimbru sare,...
Dietă / Sănătate
2548 rețete
Supa minestrone
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 6 felii de costita afumata 1 cana - 1 1/2 fasole uscata rosie 1 ceapa mare tocata 1 morcov tocat 1 tulpina de telina tocata 1 ardei tocat 1/2 cana...
Din categoria legume congelate dupa fierbere-varza proaspata (dulce)
Altele Foarte ușor 10 min
Ingrediente: Ex. 2 verze pungi sau cutii din material plastic
Salata cu fasole verde si branza feta
Antreuri Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: aprox 500 g fasole verde proaspata 1/2 ceapa verde taiata rondele 1 cana nuci 1 cana branza Feta 4-5 smochine proaspete, taiate in sferturi Pentru...
Dovlecei marinati
Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: - dovlecei tineri si subtiri ulei de masline frunze de salvie 4-5 catei de usturoi otet balsamic sare, piper
Stufat de vitel
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: carne de vita 1 morcov mare 3 cepe mari 3 linguri cu otet, 5 catei de usturoi ulei de masline 1 ceasca cu suc de rosii sare piper negru macinat...
Supa crema de morcovi
Felul principal Foarte ușor 35 min 240 kcal
Ingrediente: 1 kg morcovi 1 ceapa 1 ardei 1 cartof 1-1,5 l apa 200 ml smantana cu 12% grasime un degetel de ghimbir proaspat sare
Ciorba de varza dulce cu lapte prins
Felul principal Foarte ușor 15 min 30 min
Ingrediente: 1 varza nu prea mare 1 ceapa 2 morcovi 1 pastarnac, putina telina 2 catei usturoi 500 g afumatura 1 cartof 500 ml lapte prins 1 lingura pasta...
Salata verde cu anchois
Antreuri Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: salata verde o ceapa rosie taiata solzisori 4 rosii 1 ardei gras 150 g branza telemea taiata cubulete fileuri de anchois in ulei ptr.dressing: 3...
Lipie cu fructe si legume verzi
Felul principal Foarte ușor 25 min 30 min
Ingrediente: 4 lipii mici 30 g unt 150 g bobite de struguri dulci 100 g avocado 150 g castraveti verzi 100 g pepene galben 100 g branza gouda
Ciuperci cu pui si cus-cus
Felul principal Foarte ușor 25 min 30 min
Ingrediente: cateva ciuperci un fir de usturoi verde 2 pulpe o punga de cus cus ulei de masline sare piper boia de ardei iute apa fierbinte cascaval ras
Pasta de legume
Felul principal Foarte ușor 20 min 30 min
Ingrediente: 1 morcov, 1 telina mare, 2 radacini de patrunjel, 4 cartofi, 1 ceapa, 10-15 masline negre, fara samburi, ulei, suc de lamaie, sare.
Ciorba de loboda
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 4 legaturi de loboda (rosie, verde sau din ambele feluri) 1 ceapa 1 legatura ceapa verde 2 morcovi 1 radacina patrunjel 1 radacina pastarnac 4...
Lapte cu capsuni
Desert Foarte ușor 10 min
Ingrediente: 2 cani lapte vegetal de seminte/nuci 1 cana capsuni proaspete miere/sirop agave dupa gust 1/2 baton de vanilie
Maioneza din tofu / mayonesa de tofu ligera
Aperitiv Foarte ușor 20 min
Ingrediente: 250 g tofu (la textura cum este branza dulce) 150 ml ulei de masline suav sare dupa gust
Salata de fasole alba (white beans salad)
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 400 g fasole alba fiarta 1 ceapa rosie taiata julien 1 legatura de frunze de spanac 10 rosioare cherry taiate in 1/2 sare ,piper ulei de masline...
Salata cu spanac,radicchio si fenicul (spinach,radicchio &fennel salad)
Antreuri Foarte ușor 20 min
Ingrediente: radicchio, 1 fenicul, 1 legatura de spanac, 3-4 fire de ceapa verde, 1 manunchi mic de marar, 2-3 linguri ulei de masline, 2 linguri de otet alb,...
Salata de cus cus
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 300 g cus cus 1 piept de pui ( 800g) 2 morcovi 1 legatura de patrunjel tocat sare piper maioneza 75 g unt
Drob dietetic
Felul principal Foarte ușor 30 min 50 min
Ingrediente: 150 g. fulgi de soia 300 g. ficat 2 cepe 50 g. unt sau margarina 1 legatura ceapa verde 1 legatura marar verde 1 ou 2 linguri cu faina sare si...
Chipsuri de dovlecei
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: dovlecei sare piper cayenne chilli ierburi italienesti etc
Gnocchi cu broccoli si branza albastra
Felul principal Foarte ușor 40 min 30 min
Ingrediente: 1 pachet (500 g) gnocchi 300 g broccoli, rupt in buchetele 100 g branza cu mucegai, sfaramitata 200 g smantana 50 g cheddar, ras sare si piper,...
Vita stir- fry cu ananas
Felul principal Foarte ușor 30 min 30 min
Ingrediente: 500 g vita, taiata fasii subtiri (cam 2 x 5 cm) 100 g ananas (daca e din conserva, sa nu fie cu zahar!), taiat bucatele 3 cepe verzi, tocate...
Supa de porumb cu conopida
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 300 g porumb congelat sau la conserva 200 g conopida congelata 100 g baby morcov 70 g telina 30 g radacina patrunjel 8 buc catei de usturoi o...
Musaca cu peste - pentru copii
Felul principal Foarte ușor 30 min 25 min
Ingrediente: 1 ceapa un cub de unt 2 cartofi nesfaramiciosi 1 morcov cateva felii de dovlecel 350 ml smantana 1 ou sare, piper verdeata(marar, patrunjel)