Dietă / Sănătate

2540 rețete

Orez cu legume

Felul principal Foarte ușor 10 min 15 min

Ingrediente: 3 buc. ceapa esalota (3-4 ; sau ceapa normala daca nu aveti) Un ardel rosu Un morcov mai mare Oconserva porumb 150 g unt Sos de soia Sare Piper

Quiche de legume si camembert

Felul principal Foarte ușor 15 min 40 min

Ingrediente: 350 g aluat pasta brisee, cumparat sau facut dupa reteta asta 1 dovlecel 1 ceapa 3-4 morcovi 2 ardei capia rosii 3 oua 50 g sunculita sau bacon...

Tocanita de porc cu cartofi natur

Felul principal Foarte ușor 23 min 20 min

Ingrediente: ceafa de porc 1 ardei 2 cepe potrivite 1 rosie 2 catei de usturoi boia,condiment tip vegeta,sare si piper

Muffins de post cu morcovi

Aperitiv Foarte ușor 30 min 30 min

Ingrediente: 3 / 4 lingurita de praf de copt 1 / 4 pahar suc de mere neindulcit 1 / 3 cana de zahar 1 1 / 4 cesti faina 1 lingurita bicarbonat de sodiu 3 / 4...

Orez salbatic cu ratatouille de legume in 3 culori

Felul principal Ușor 10 min 25 min

Ingrediente: orez,ardei gras rosu,verde si galben,vanata,ceapa rosie/alba,morcov,sare,piper

Tochitura cu sos de vin

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 1kg carne de porc (pulpa sau piept) - 250gr ciuperci intregi - 2 cepe sau 500gr arpagic - 4 oua - vin demisec - 2 morcovi - 2 ardei grasi - 1...

Supa crema de linte

Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 1 cana linte 1 ceapa mare 1 ardel rosu 1 ardel galben 1 ardel verde 1 lamaie mare condimente : sare, piper, 7 spices, boia iute, un vf cutit...

Iahnie de fasole cu ciolan afumat

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 1 conserva fasole boabe(albe) 1 ciolan ,mai mic, afumat 1 morcovel 1 ceapa 1 lingura concentrat de rosii 2 linguri smantana(optional) sare, piper,...

Muffins cu mere si fulgi de ovaz

Aperitiv Foarte ușor 20 min 15 min

Ingrediente: 3 mare razalite 2 albusuri de ou 1 cana lapte batut 1 cana oats-fulgi de ovaz 1 1/2 cana faina (faina integrala daca aveti) ½ cana de stafide ¼...

Chec din albusuri cu matcha

Desert Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 190 g albusuri (5~6) 90 g zahar 70 g faina 1 lingura matcha (pudra de ceai verde) 30 ml lapte (2 linguri) 30 ml ulei (2 linguri)

Ciorba de burta

Felul principal Foarte ușor 30 min 30 min

Ingrediente: 1 kg de burta 2 litri supa de vita un morcov patrunjel, leustean o ceapa intreaga, 2 galbenusuri 5 lg smantana 100 ml zeama de varza 3 catei de...

Piure de cartofi cu masline si varza creata

Felul principal Foarte ușor 50 min 451 kcal

Ingrediente: 400 g cartofi ulei 20 ml zeama din conservele de masline 10 masline din care se scot samburii 3 fire patrunjel o lingura margarina 4 linguri ulei...

Pireu cu pui si fasole verde pentru bebelusi

Felul principal Foarte ușor 30 min 30 min

Ingrediente: 2 ardei mici rosii 1 / 2 ceapa, tocata 1 lingura ulei de masline aprx. 15 buc. fasole verde 100 g piept de pui putina sare

Pasta dulce de fasole rosie

Desert Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 150 g fasole rosie - azuki 200 g zahar 1 lingura mizuame (sau corn syrup, glucoza-sirop) un praf de sare

Greek salad dressing - sos pentru salata grecesc

Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min

Ingrediente: 200 ml ulei 2-3 lingurite de ustoroi pisat 2 1/2 lingurita oregano 2 1/2 lingurita busuioc 1 lingurita sare 2 lingurite ceapa pudra 2 lingurite...

Supa de pui cu taitei de casa

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 1 pui 4 morcovi potriviti 2 patrunjei radacina 1/2 telina mica 1 ceapa 1 catel mic usturoi sare, piper boabe taitei de casa putin knorr delicat...

Salata multicolora

Antreuri Foarte ușor 15 min 10 min

Ingrediente: o conopida de marime mijlocie 100 g masline negre 100 g masline verzi 100 g ardei in otet 50 g capere 50 g castraveti in otet un praf de sare 5...

Smoothie de lamaie si fructe de padure

Desert Foarte ușor 10 min

Ingrediente: ½ cana capsuni, ½ cana sorbet de lamaie, ¼ cana mure congelate, ¼ cana zmeura congelata.

Tort light

Desert Foarte ușor 55 min 153 kcal

Ingrediente: 5 oua, 5 linguri de zahar, 5 linguri de faina, un praf de sare

Ciorba de salata verde

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 1 sau 2 salate verzi, în functie de marimea lor slanina sau afumatura dupa gust 1 ceapa medie ardeu rosu cca. 100 g de iaurt sau lapte batut 2...

Prajitura cu morcov si glazura de lamaie

Desert Foarte ușor 1 oră 25 min

Ingrediente: Cantitati; 150 g zahar 2 pliculete zahar vanilat 6 oua 100 g pesmet alb 100 g morcov dat prin razatoarea mica(un morcov potrivit de mare) un praf...

Ciorba cu bulion si galuste

Felul principal Foarte ușor 50 min 30 min

Ingrediente: 4 morcovi 1 ceapa 1 radacina patrunjel 1 telina mica 3 oua 1 cescuta gris ulei pt prajit aluatul de gris legatura patrunjel verde 2 lingurite...