Proteine

1876 rețete

Salata de ton cu andive

Antreuri Foarte ușor 2 min 8 min

Ingrediente: conserva de ton maruntit sucul proaspat de la o jumatate de lamaie ( 180 de grame in suc propriu) sare piper 2 rosii mici proaspete 4-5 frunze de...

Papricas de pui cu gnocchi

Felul principal Foarte ușor 20 min 1 oră

Ingrediente: un pui (pe care l-am transat eu) 1/2 cutie rosii cuburi 2 cepe medii 1 ardei rosu 5 catei de usturoi piper, chimen, boia de ardei dulce/iute, sare,...

Gulas in varianta olteneasca cu gnochi din cartofi

Felul principal Ușor 20 min 1 h 30 m

Ingrediente: Am folosit asa: -1 ceapa mare; -1 morcov si jumate; -cam 400 g carne de vita; -patrunjel verde; -cativa graunti de usturoi; -cateva linguri pasta...

Cosulete cu crema de brinza si ton

Aperitiv Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: doua cutiute de ton in ulei doua pachetele de brinza philadelphia doua cepe verzi cu tot cu codite sucul de la o lamiie

Carnati proaspeti de porc

Felul principal Foarte ușor 40 min 30 min

Ingrediente: 3 kg carne porc macra 1,5 kg slanina 3 capatani de usturoi sare, piper dupa gust mate (se pastreaza in apa rece) cimbru uscat

Somon cu orez si sos olandez

Antreuri Foarte ușor 1 oră 341 kcal

Ingrediente: 2 bucati file de somon orez Uncle Ben's 3 linguri ulei condimente pentru peste 2 lingurite zahar 3 linguri zeama de lamaie sos olandez Knorr

Pui maryland - a la jamie oliver

Felul principal Foarte ușor 18 min 25 min

Ingrediente: 4 piepti de pui 1 conserva de porumb o conserva fasole boabe butter beans in reteta originala 2 banane 1 pahar vin alb 300 ml smantana 55 g unt 12...

Sausage and mash sau carnati cu piure si gravi de ceapa

Felul principal Ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 6 carnati proaspeti (daca sunt mari folositi doar trei) 3 cartofi potriviti 200 g fasole verde (sau orice legume preferati, ori puteti servi fara...

Rulada de porc cu verdeata

Felul principal Foarte ușor 15 min 30 min

Ingrediente: 700-800 g pulpa de porc 1-2 legaturi de patrunjel, tocat 1/4 morcov 1/4 radacina patrunjel 2 lg. mustar sare piper alb ulei de masline

Rulada din piept de pui

Altele Foarte ușor 30 min 44 kcal

Ingrediente: un piept de pui doi morcovi sare piper seminte de susan

Pulpe de pui invelite in bacon/chicken wrapped in bacon/pollo avvolto nella pancetta

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: pulpe de pui-am avut 12 buc fasii de bacon-12 buc sare si pieper

Pulpe de pui crocante la cuptor

Felul principal Foarte ușor 15 min 25 min

Ingrediente: - pulpe de pui - faina alba de griu 1-2 iaurt sare + piper si/sau alte condimente ulei pt. prajit

Pipote si inimi cu sos de usturoi

Felul principal Foarte ușor 20 min 40 min

Ingrediente: o caserola de pipote cu inimi o capatana de usturoi 4-5 liguri tocana de legume sare piper boia verdeata

Paste rapide cu smantana

Felul principal Foarte ușor 10 min 10 min

Ingrediente: 2 cesti paste fainoase 1 plic supa de ciuperci cu usturoi 1 lingurita rozmarin fin tocat proaspat 100 g smantana sare si piper, dupa gust

Snitel din pipept de pui cu susan si cartofi la cuptor

Felul principal Foarte ușor 20 min 30 min

Ingrediente: Pentru snitel: un piept de pui mai mare sare piper 2 oua 4-5 linguri de faina pesmet susan Pentru cartofii la tava: 1 kg de cartofi 2 morcovi usuroi

File de salau cu sos de usturoi

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 1 salau proaspat pescuit sare+piper 2-3ls faina 1 ou 1 legatura de patrunjel, eventual si marar. ceva ulei de masline sau unt de lemn pentru...

Snitel de pui sanatos

Felul principal Foarte ușor 40 min 295 kcal

Ingrediente: 500 GR.PIEPT DE PUI 3 OUA 2 LINGURITE PRAF DE USTUROI SARE SI PIPER FAINA NEAGRA

Ficatei la ceaun

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 1/2 kg ficatei de pasare proaspeti o ceapa mare 3-4 felii de kaizer un sfert de ceasca de ulei sare si piper putin patrunjel tocat

Calamari rings

Altele Foarte ușor 15 min 10 min

Ingrediente: 250 g ineluse de calamari congelate 1 cup faina 2 oua sare,piper ulei ptr prajit

Pasta de branza de vaci cu marar

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 250 g branza de vaci proaspata se adauga 2-3 linguri smantana groasa si o lingura iaurt o legatura marar piper,cimbru,tarhon

Escalop de pui cu rosii

Felul principal Foarte ușor 10 min 15 min

Ingrediente: 600 g piept de pui 100 g rosii deshidratate oregano proaspat sau o lingurita uscat 20 g capperi + faina 1 paharel vin alb ulei de masline sare

Piept de pui marinat cu cartofi copti

Felul principal Foarte ușor 30 min 1 h 20 m

Ingrediente: Un piept de pui (500-600 g) 4 cartofi Coaja rasa de la o lamaie Zeama stoarsa de la o lamaie 3 linguri mustar dijon 3 linguri miere O mana...