Sos de usturoi cu smantana
Aperitiv Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: 1 capatana usturoi 1 paharel mic de smantana ulei, otet sare, piper marar
Gustări sănătoase
886 rețete
Mustar (raw vegan)
Altele Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: 3 linguri boabe de mustar hidratat in apa 8 ore 2 linguri ulei de floarea soarelui presat la rece 1/2 lingurita sare de Himalaya 2 linguri otet de...
Conopida cu maioneza
Altele Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: o conopida potrivita sare piper maioneza 2-3 linguri sanatoase - smantana
Briose de post cu fructe si scortisoara
Altele Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: un mar o banana un praf de sare o lingurita scortisoara 7 linguri de faina 2 linguri ulei zahar dupa gust un pliculet zahar vanilat
Mancare de vinete de post
Felul principal Foarte ușor 20 min 35 min
Ingrediente: 1 kg vinete 500 g rosii 4-5 cepe o capatana usturoi 250 ml ulei o legatura patrunjel sare,piper dupa gust
Shake cu kiwi si banane
Desert Foarte ușor 15 min
Ingrediente: * 6 bucati kiwi * 1 banana * 1 lingura miere * 1/2 lingurita scortisoara * 250 ml lapte rece de la frigider
Salata cu fasole rosie si porumb (red kidney bean&corn salad)
Felul principal Foarte ușor 20 min 15 min
Ingrediente: 1 cutie conserva fasole rosie de 400 g,scursa de zeama si clatita bine cu apa 1 cutie boabe de porumb in conserva cca 300 g,scursa de zeama 1...
Ardei umpluti de post
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 8 ardei grasi mari 3 cepe 1 catel usturoi 1 kg rosii 1 ceasca orez verdeata: patrunjel, marar sare, piper, zahar, dupa gust 1 pahar ulei + 2...
Spanac
Altele Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: 1 kg spanac, 3 linguri faina, 1 capatana de usturoi, 1 ceapa, 500 ml lapte condimente
Cartofi cu ceapa verde
Altele Foarte ușor 50 min 230 kcal
Ingrediente: 1 kg cartofi fierti, ulei, 3-4 fire de ceapa verde, sare, piper.
Salata de ton, oua si ceapa
Antreuri Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 2 cepe rosii + 4 oua 240 g ton bucati, in suc propriu cateva frunze de patrujel 1 lingura capperi otet de vin alb ulei de masline sare, piper
Tabbouleh - salata de patrunjel (reteta video)
Antreuri Foarte ușor 10 min
Ingrediente: 2 legaturi mari de patrunjel verde 2 cepe rosii (sau ceapa verde) 1 castravete 2 rosii 2 crengute de menta proaspata Zeama de lamaie (sau de lime)...
Salam de biscuiti, reteta de post
Altele Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 500 g biscuiti simpli, 350-400 ml ceai de fructe, 3 linguri de zahar, 3 vanilii, 1 lingura miere, 125 g margarina Unirea, 4 cuburi de rahat...
Salata cu rucola,castraveti si morcov
Antreuri Foarte ușor 15 min 10 min
Ingrediente: 2 morcovi,curatati si razuiti cu razuitorul de legume, 1 castravete lung,taiat rondele, 3 miini bune de rucola, 1 lingura de susan,pentru decor....
Chiftelute de naut
Altele Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: 2 cani de naut 3-4 fire de ceapa verde 1 legatura patrunjel usturoi 2 lingurite condimente arabesti susan 4-5 linguri ulei de masline sare si piper
Pateu de soia
Antreuri Ușor 4 ore 15 min
Ingrediente: -1 cana boabe de soia 3,4 linguri ulei de masline cativa catei de usturoi o ceapa mica masline suc de rosii,un pic de zeama de lamaie sare, chimen...
Broccoli cu usturoi si pasta de ardei
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: broccoli (cam 200 g/ portie) 3 - 4 catei de usturoi, zdrobiti in putin ulei si putintel otet ( 1/3 lingurita) 2 - 3 linguri pasta de ardei. ulei
Prajitura cartof - de post
Felul principal Foarte ușor 15 min 25 min
Ingrediente: 1 kg biscuiti simpli 250 g margarina cub 50 g cacao 20 g esenta rom 150 ml cafea 150 g zahar pudra 200 g alune 100 g stafide cacao, nuca de cocos...
Budinca de mei (mijo)
Desert Foarte ușor 30 min 30 min
Ingrediente: 300 g mei 1,5 l apa 150 g stafide 150 g nuca de cocos 2 linguri praf de roscove 2 linguri ulei 2 linguri miere 1-2 linguri apa
Salata de conopida cu maioneza
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 1 conopida 3 / 4 cana maioneza 1 lingurita mustar 1 lingurita sare piper negru 3 oua fierte tari 1 ceapa patrunjel 3 felii kaizer sau sunca,...
Salata de pui cu avocado
Desert Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 300 g piept de pui O salata verde 1 castravete 300 g ciuperci 1 avocado bine copt 200 g rosii cherry 2 lime 50 g iaurt 50 g smantana
Salata de conopida cu maioneza de casa (reteta video)
Altele Foarte ușor 10 min 15 min
Ingrediente: O conopida (de aprox 750 gr) 2 fire de ceapa verde (tocate marunt) Pentru maioneza : 1 galbenus de ou fiert 1 galbenus de ou crud 200 ml ulei 2...
