Gustări sănătoase

Ingrediente: cartofi 5 bucati mai marisori; un macrou afumat( cam 250 gr.), daca folositi batog este mai bine ca nu mai aveti de curatat oasele; o ceapa rosie,...

Ingrediente: 2 morcovi 3 catei de usturoi o ceapa un ardei iute cateva pastai de fasole verde broccoli sare, vegeta,piper patrunjel si cimbru verde zeama de lamaie

Ingrediente: putin ulei de masline 3 dovlecei mici 1 ceapa 1 ardei gras rosu putina apa 2-3 lingurite concentrat de rosii sare, piper, vegeta marar sau patrunjel

Ingrediente: 100 g alge 30 g seminte de chia 3 fire de ceapa verde zeama de la 1/2 lamaie 1 lingurita mustar ulei de canepa dupa gust 500 ml apa de izvor sare...

Ingrediente: 2 dovlecei mai marisori 3 catei usturoi patrunjel verde 2 oua faina ulei sare,piper,delikat.

Ingrediente: iahnie de fasole 400 g (puteti folosi si fasole la conserva) 4 felii paine toast 4 ciuperci o jumatate ardei gras un catel usturoi (optional ca...

Ingrediente: 1 kg cartofi noi fierti in coaja, ulei, sare, piper, 1 legatura patrunjel verde.

Ingrediente: 2 lg zeama de lamaie 1 l-ta otet balsamic 2 l-te mustar de Dijon 1 catel de usturoi pisat 1 l-ta sos Worcester 1/3 ceasca ulei de masline 1...

Ingrediente: 400 g bureti pleurotus 1 ceapa 2 morcovi 100 g porumb fiert 100 g cascaval 50 g unt 100 g fasole verde o frunza leustean o radacina pastarnac o...

Ingrediente: 1 dovlecel marisor 1 rosie medie 2 fire ceapa verde 1/2 lingurita seminte marar 1/2 lingurita coriandru pulbere 1/2 lingurita turmeric 1 legatura...

Ingrediente: 4 ciuperci mari 1 ceapa mica 1 lingura ulei de masline 1 catel usturoi 150 g piept de pui fiert 1 ceasca supa pui 150 g cascaval ras...

Ingrediente: 410 ml de apa minerala (carbogazoasa) 245 gr. de zahar 65 gr. de ulei Un plic de praf de copt 2 plicuri de zahar vanilat O lingurita de coaja rasa...

Ingrediente: 300g naut 3 catei de usturoi o legatura de coriandru o legatura de patrunjel 1 chilli 4 linguri faina o lingurita bicarbonat de sodiu o ceapa mca...

Ingrediente: 2 rosii potrivite un avocado 4-5 frunze salata verde 10 masline kalamata 50 g branza feta un fir ceapa verde patrunjel verde dupa gust sare si...

Ingrediente: Sfecla rosie Ulei Otet Sare, piper Usturoi sau hrean

Ingrediente: 540 g de fasole romano, e un tip de fasole pestrita, foarte gustoasa 200 g de naut fiert 50 g ulei din samburi de struguri o capatana de usturoi...

Ingrediente: 375 gr margarina (1 pachet si jumatate) 260 gr faina (2 cani) 85 gr fulgi de ovaz (1 1/2 cani) 220 gr zahar brun (1 cana) 75 gr fulgi de cocos (1...

Ingrediente: 225 g unt de arahide;DSC_5653 225 g ciocolata; 250 g zahar brun fin; 3 oua; 100 g faina; 1/2 lingurita praf de copt.

Ingrediente: 500 GR.CARNE DE CURCAN (EU AM PUS PIEPT DE CURCAN) O CEAPA MICA SAU 2 FIRE DE CEAPA VERDE SARE SI PIPER DUPA GUST OPTIONAL CONDIMENTE

Ingrediente: 500 g ciuperci pleurotus 2 cepe potrivite 4-5 catei de usturoi zeama de la 1/2 lamaie 3 linguri ulei de masline 2 ardei peperoni 1 legatura...

Ingrediente: 1 conopida 3 oua 3 linguri faina sare, piper

Ingrediente: 3 mere, 2 portocale, 2-3 kiwi, 3 banane, 4 mandarine, zeama de portocale sau grapefruit, 4 linguri de coniac, un pumn de stafide, frisca.

Ingrediente: gogosari castraveciori murati masline ceapa rosie foarte putin chili otet ulei sare

Ingrediente: 6 vinete potrivite 2 cepe medii 2 oua 4 linguri de ulei 5 linguri maioneza