Gustări sănătoase

Ingrediente: 225 g unt de arahide;DSC_5653 225 g ciocolata; 250 g zahar brun fin; 3 oua; 100 g faina; 1/2 lingurita praf de copt.

Ingrediente: 500 GR.CARNE DE CURCAN (EU AM PUS PIEPT DE CURCAN) O CEAPA MICA SAU 2 FIRE DE CEAPA VERDE SARE SI PIPER DUPA GUST OPTIONAL CONDIMENTE

Ingrediente: 500 g ciuperci pleurotus 2 cepe potrivite 4-5 catei de usturoi zeama de la 1/2 lamaie 3 linguri ulei de masline 2 ardei peperoni 1 legatura...

Ingrediente: Sfecla rosie Ulei Otet Sare, piper Usturoi sau hrean

Ingrediente: 1 conopida 3 oua 3 linguri faina sare, piper

Ingrediente: 375 gr margarina (1 pachet si jumatate) 260 gr faina (2 cani) 85 gr fulgi de ovaz (1 1/2 cani) 220 gr zahar brun (1 cana) 75 gr fulgi de cocos (1...

Ingrediente: gogosari castraveciori murati masline ceapa rosie foarte putin chili otet ulei sare

Ingrediente: 6 vinete potrivite 2 cepe medii 2 oua 4 linguri de ulei 5 linguri maioneza

Ingrediente: 3 mere, 2 portocale, 2-3 kiwi, 3 banane, 4 mandarine, zeama de portocale sau grapefruit, 4 linguri de coniac, un pumn de stafide, frisca.

Ingrediente: 100g de fulgi de ovaz, 220g de faina integrala, 1 lingurita de scortisoara macinata, 220g de zahar (de preferat zahar brun), putina sare, 1...

Ingrediente: 2 cani si jumatate cu buchetele de conopida proaspata putina sare apa 1 fir de ceapa verde putin piper negru macinat 10 masline negre mari si 2-3...

Ingrediente: 300 g paste, doua conserve mici de ton in suc propriu, 50 g porumb fiert din conserva, o ceapa, cateva masline negre si verzi fara samburi, ulei...

Ingrediente: o cana de migdale - 2 cani de apa plata sau de izvor, pus apa pt inmuiat - un borcan/ vas etans - un blender - tifon sau un saculet de stors branza

Ingrediente: 400 g. de naut (fiert si scurs) 3 rosii (spalate) O ceapa rosie (curatata si spalata) 200 g. de branza feta (sau de telemea putin sarata) Zeama...

Ingrediente: 300 g seminte de susan; 3 linguri de ulei putina sare.

Ingrediente: 1 cana de naut - 1 conserva ton in suc propriu - 5 castraveti murati - 1 legatura de patrunjel - 2 linguri tahini (pasta de susan) - sare si piper

Ingrediente: o punga de spanac congelat (400 g) 3- 4 catei de usturoi tocati fin putin ulei sau unt putin apa o 1/2 de lamaie sau una intreaga sare si piper

Ingrediente: 3 oua 125 grame zahar 200 grame faina 150 grame faina de cocos 1 pachetel de drojdie 125 ml iaurt simplu 2 linguri ulei 50 grame ciocolata dark 50...

Ingrediente: 500 g ciuperci champignon 100 g unt 1 ardei gras rosu 1 ardei gras verde 1 morcov potrivit

Ingrediente: 1 cartof dulce taiat cubulete 1 avocado taiat cubulete 1 lingurita mustar raw 1/2 cana pulpa de nuca (rezultata de la lapte) 1/2 lamaie, zeama 1/2...

Ingrediente: 500 g ciuperci Champignon 1 dovlecel 1 ardei capia 2 linguri de boabe de hrisca 2 rosii cateva felii de branza de capra mirodenii (busuioc, piper...

Ingrediente: Iata de ce aveti nevoie pentru 4 portii: 1 piept de pui dezosat fara piele sare piper alb macinat 2 linguri cu ulei 1 ananas mediu 1 conserva de...

Ingrediente: 2 avocado coapte 1 lamaie 1 catel de usturoi 3 linguri creme fraiche sau smantana sare, piper putin chilli, optinal

Ingrediente: 1/2 cana lapte de soia 2/3 cana apa 1/4 cana ulei 1 cana faina alba 1 l-ta esenta de vanilie 1/4 l-ta sare 2 lg de apa, pt subtierea aluatului