Negresa cu dovlecei
Gustări Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 200 gr ciocolata 3 oua 60 gr zahar 50 gr amidon de porumb 250 gr dovlecei sare nuci
Dietă / Sănătate
2540 rețete
Porumb fiert la multicooker philips
Desert Foarte ușor 5 min 50 min
Ingrediente: 4 bucati de porumb (4-6) 2,5 l apa 1 praf de sare Multicooker Philips
Vafe super proteice cu zer
Desert Foarte ușor 8 min 121 kcal
Ingrediente: 100 g făină 2 ouă 1 linguriță praf de copt 180 ml lapte 35 g zer de vanilie (sau altă aromă)
Cuburi de supă făcute în casă, economice și sănătoase!
Acompaniamente Foarte ușor 30 min 30 min
Ingrediente: 3 linguri de ulei de măsline 1 ceapă 3 căței de usturoi 3 morcovi (de preferință bio) 2 praz (de preferință bio) 1 legătură de pătrunjel proaspăt...
Praline crocante cu migdale la air fryer!
Desert Foarte ușor 5 min 15 min
Ingrediente: 100 g migdale (aici cu coajă) 50 g zahăr 50 ml (sau gr) apă
Popcorn la air fryer- da, este posibil!
Gustări Foarte ușor 5 min 6 min
Ingrediente: 3 lingurițe de porumb 1 linguriță ulei (+/-) 1 lingură de zahăr (opțional)
Dulceață sănătoasă cu fructe de pădure și semințe de chia
Altele Foarte ușor 2 min 7 min
Ingrediente: 250 g fructe de pădure (proaspete sau congelate) 20 g semințe de chia 3 linguri de sirop de arțar (opțional)
Iaurt super-fresh din feta, sos de lămâie și mentă!
Altele Foarte ușor 5 min
Ingrediente: 125 g iaurt grecesc 50 gr brânză feta Mentă 1 lămâie (pentru suc) sare piper
Suc verde detox fără storcător, pentru vitamine maxime!
Băutură Foarte ușor 5 min
Ingrediente: 1/2 castravete 1 măr verde Sucul de la 1 lămâie 50g spanac proaspăt 150 ml apă
Cartofi prăjiți din manioc gătiți la air fryer
Aperitiv Foarte ușor 5 min 25 min
Ingrediente: 1 manioc (dimensiune medie) Apă Sare Praf de usturoi Boia dulce (opțional)
Cum să gătești vinete în air fryer? rapid și ușor!
Acompaniamente Foarte ușor 2 min 15 min
Ingrediente: 1 vânătă (aproximativ 400 g) 1 lingură de ulei de măsline 1 linguriță de oregano Sare Piper
Chipsuri de dovlecel air fryer
Aperitiv Foarte ușor 10 min 8 min
Ingrediente: 1 dovlecel (mediu) 2 ouă 60 gr pesmet 40 gr parmezan sare piper 1 linguriță de oregano 1 linguriță praf de usturoi 1 lingură de ulei
Cum să gătești grișul? super ușor!
Acompaniamente Foarte ușor 5 min 5 min
Ingrediente: 100 gr griș (1 pahar mic) 110 gr/ml apă clocotită (1 pahar mic) un praf de sare 1 lingură de ulei de măsline
Tartine cu rucola, piersici prăjite si burrata
Antreuri Foarte ușor 5 min 15 min
Ingrediente: 4 felii de pâine 1 piersică 1 burrata 1 mână de rucola 1 lingura de migdale 1 strop de ulei de măsline sare piper busuioc
Salată dulce-sărată cu piersici prăjite, rucola și burrata (aromele dulci ale verii)
Antreuri Foarte ușor 5 min 15 min
Ingrediente: 2 piersici 1 burrata 3 pumni de rucola 2 linguri migdale 1 strop de ulei de măsline busuioc proaspăt sare piper
Sos de iaurt - sănătos și savuros
Acompaniamente Foarte ușor 3 min
Ingrediente: 250 gr iaurt (natural sau Skyr) 1 lămaie (suc) sare piper 1 lingură de ulei de masline 5 gr cepșoară tocată
Batoane de iaurt congelat cu fructe roșii
Gustări Foarte ușor 5 min
Ingrediente: 4 linguri de iaurt 50 gr fructe roșii (congelate)
Ragoût cu vita si cartofi - reteta rapida
Felul principal Foarte ușor 15 min 40 min
Ingrediente: 500 gr carne de vită 4 cartofi medii 1 ardei verde 3 morcovi 1 praz 1 ceapă mică 1 rosie 2 căței de usturoi 250 ml vin alb (1 pahar) sare piper 2...
Friptură de tofu super ușoară pentru o masă vegetariană
Felul principal Foarte ușor 5 min 10 min
Ingrediente: 100 gr de tofu 1 ou 2 linguri sos pesto 75 gr pesmet 1 linguriță praf de usturoi Ulei de masline Sare Piper
Terrine de dovlecei si somon afumat
Felul principal Foarte ușor 20 min 1 oră
Ingrediente: 4 dovlecei 3 oua 180 gr de somon afumat 2 linguri de amidon 1 catel de usturoi 200 ml smantana lichida 30% grasime 10 gr cepsoara sare piper
Chipsuri de paine pita - reteta expresa
Aperitiv Foarte ușor 3 min 12 min
Ingrediente: 2 linguri de ulei de masline 1 lingurita boia 1/2 lingurita de piper Cayenne 1/2 lingurita pudra de usturoi sare piper 6 painici pita
Chipsuri de parmezan cu plante aromatice si condimente
Aperitiv Foarte ușor 5 min 7 min
Ingrediente: 60g de parmezan ras condimente sau plante aromatice la alegere
Snickers de casa vegan si fara gluten
Gustări Foarte ușor 10 min 5 min
Ingrediente: Pentru "caramel" : 150 gr curmale fara samburi 1 lingura unt de arahide 1 lingura de lapte vegetal (noi am ales de migdale) 1 lingura de iaurt...
Buddha bowl vegetarian
Felul principal Foarte ușor 10 min 15 min
Ingrediente: 40 gr paste (am folosit paste din linte rosie) 1 morcov 1/4 de broccoli varza chinezeasca 1/2 avocado seminte de susan sos de soia sarat ulei de...