Prăjitură proteică super-simplă cu fructe roșii
Desert Foarte ușor 5 min 20 min
Ingrediente: 35 g făină 1/2 linguriță praf de copt 25 g zer (vanilie în acest caz) 1 lingură de semințe de chia 1 ou 50 g iaurt grecesc 70 g lapte 75 g fructe...
Dietă / Sănătate
2540 rețete
Tort cu ciocolată fară lactoză, super ușor de preparat!
Desert Foarte ușor 32 min 398 kcal
Ingrediente: 3 ouă 180 gr zahăr 100 gr pudra de cacao neîndulcită 120 ml ulei neutru (floarea soarelui) 240 ml apă clocotită 240 gr faină de grâu 1 lingură de...
Arepas venezuelene, fără gluten, cu doar 3 ingrediente
Acompaniamente Foarte ușor 35 min 143 kcal
Ingrediente: 625 ml apă caldă (2 căni și 1/2) 320 gr făină de porumb prefiartă (2 căni) 2 lingurițe de sare 1 linguriță ulei de masline (opțional)
Risotto de coquillettes
Felul principal Foarte ușor 10 min 20 min
Ingrediente: 200 gr de coquillettes 150 gr de branză proaspata cu usturoi si ierburi 80 ml de vin alb 1 ceapa galbena 250 gr de dovlecel 100 gr mazare...
Maioneza fara ou
Acompaniamente Foarte ușor 3 min 663 kcal
Ingrediente: 130 ml lapte 1 lingura de otet un praf de sare 320 ml ulei de floarea soarelui
Negresa vegana
Desert Foarte ușor 15 min 25 min
Ingrediente: 160 gr ciocolata neagra fara lapte 200 gr de tofu cremos 100 gr zahar brun 1 lingurita extract de vanilie 100 ml lapte de migdale 120 gr faina 1...
Negresa de post - petitchef
Desert Foarte ușor 10 min 25 min
Ingrediente: 300 gr zahar 100 ml ulei 600 gr faina 3 linguri cacao 4 linguri gem acrisor (de caise, visine, prune) coaja rasa de lamaie netratata 1 plic zahar...
Batoane din orez expandat
Gustări Foarte ușor 30 min
Ingrediente: 150 gr orez expandat (sau orez cu bob lung daca doriti sa il faceti in casa) 80 gr unt de arahide 10 gr miere 1 lingurita vanilie sare 100 gr...
Carpaccio de scoici cu vinaigreta citrica si fistic - un antreu elegant si usor de preparat
Aperitiv Foarte ușor 20 min 10 min
Ingrediente: 4 scoici fără cochilie Pentru vinaigreta citrică: 3 portocale (netratate, fără ceară) 1/2 linguriță de ghimbir pudră 1/2 linguriță de esență de...
Parmigiana de dovlecei în friteuza cu aer: rapid, ușor și crocant
Felul principal Foarte ușor 10 min 15 min
Ingrediente: 2 dovlecei (aprox. 600 g) 200 gr piure de roșii 80 g mozzarella 30 g parmezan ras 4 frunze de busuioc 1 lingură ulei de măsline sare după gust...
Mousse de ciocolată cu proteine din zer
Desert Foarte ușor 5 min
Ingrediente: 200 g iaurt simplu 30 g zer cu aromă de vanilie (sau altă aromă) 100g ciocolată neagră
Polenta prăjită: crocantă, aurie și perfectă în air fryer!
Acompaniamente Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: 150 gr făină de porumb fină (făină de porumb / malai instant) 720 ml apă sare după gust piper după gust 1 lingură de parmezan ras (opțional) 1...
Plăcinte din foitaj cu brânză: o rețetă super ușoară și delicioasă
Antreuri Foarte ușor 10 min 20 min
Ingrediente: 1 foitaj dreptunghiular 4 linguri de smântână grasă (sau cremă de brânză ) 100 gr brânză Comté rasă (+/-) sare piper 1 ou (opțional)
Cum se coc și se curăță vinetele făcute în cuptor?
Acompaniamente Foarte ușor 5 min 20 min
Ingrediente: 1 vânătă 1 picătură de ulei de măsline sare (opțional) piper (opțional)
Cum să gătești fasolea roșie?
Felul principal Foarte ușor 15 min 45 min
Ingrediente: 200 gr fasole roșie uscată 1/2 ceapă tocată 2 căței de usturoi, tocați 1 frunză de dafin Apă Sare
Faux-mage cu usturoi proaspăt și ierburi (brânză vegană făcută din soia!)
Acompaniamente Foarte ușor 5 min
Ingrediente: 200 gr iaurt de soia (adica 2) Suc de 1/2 lămâie 1 linguriță pudră de usturoi 1/2 linguriță de sare 3 linguri de cepșoară tocată
Margarita- varianta mai ușoară decât cea pe care o cunoști deja
Băutură Foarte ușor 5 min
Ingrediente: 20 ml de Cointreau 100 ml de Club Maté 20 ml suc de lămâie (galbenă sau verde)
Cum să gătim dovlecelul la tigaie?
Acompaniamente Foarte ușor 15 min 181 kcal
Ingrediente: 1 dovlecel 1 strop de ulei de măsline Sare Piper
Sos de dovleac și ricotta, perfect pentru a însoți pastele sau umple ravioli!
Acompaniamente Foarte ușor 25 min 130 kcal
Ingrediente: 500 gr de dovleac 1 lingură ulei de măsline 1 linguriță rozmarin uscat 1 linguriță sare 1 linguriță piper 8 linguri ricotta 8 linguri de parmezan
Salată vegetariană la borcan
Felul principal Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: 50 gr de quinoa 105 gr de apă rece 1/2 linguriță sare 60 gr morcov (1 morcov) 150 gr năut fiert 200 gr varză roșie (1/4 varză) 20 gr salată verde...
Cum să faci făină de orez (fără gluten)
Altele Foarte ușor 5 min 263 kcal
Ingrediente: 150 gr boabe de orez