Proteine

1857 rețete

Salata cu piept de pui

Antreuri Foarte ușor 20 min 10 min

Ingrediente: 1 piept de pui fiert ,in supa morcovii ,la fel,fierti in supa 5-6 castraveti murati 2 oua 2-300 ml ulei 1 lingura de mustar sare

Porc cu ghimbir si orez basmati

Felul principal Ușor 15 min 30 min

Ingrediente: -500 g carne de porc frageda (cotlet,muschiulet), -o lingura ghimbir ras, -sare, piper alb, -o lingurita de unt solid, -2 linguri otet balsamic, -o...

Salata usoara cu somon si avocado

Antreuri Foarte ușor 15 min 10 min

Ingrediente: 1 pachet de somon marinat sau afumat 2 avocado sucul de la jumatate de lamaie o mana de marar 3 cepe verzi un praf de wasabi Pentru vinegreta: 4...

Stir-fry de porc si broccoli cu ghimbir si sos hoisin

Felul principal Foarte ușor 5 min 20 min

Ingrediente: 500 g muschi de porc 4 catei usturoi 4 felii ghimbir 2 linguri sos de soia 2 linguri sherry sec (sau orice vin rosu) 2 linguri ulei Pentru sos: 2...

Saramura de peste - gratar

Felul principal Ușor 30 min 10 min

Ingrediente: 1 BUCATA DE PESTE DE PREFERINTA CRAP CAM DE 1KG ,SARE 2 ROSII, DELIKAT, ARDEI IUTE 2 BUC, USTUROI 5 CATEI , CIMBRU.

Frigarui de creveti

Antreuri Foarte ușor 30 min 4 min

Ingrediente: Ingrediente pentru 4 portii: 1 dovlecel mic alb 16 creveti congelati ( usor fierti inainte) 1/2 de lingurita de piper negru macinat 1/2 de...

Carnati de porc cu varza dulce

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 3-4 carnati de porc 1 varza potrivita 1-2 ceapa 2-3 rosii pasta de tomate 1 ardei rosu 1 foaie de dafin sare piper ulei de masline

Dovlecei umpluti cu carne de vita

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 3 dovlecei carne tocata 2 cepe micute putin orez (50-60g) suc de rosii sau bulion sare, piper, boia marar, patrunjel, cimbru

Chiftele din soia

Aperitiv Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 1-2 pachete de soia granule 1-2 cartofi 1 ceapa 3-4 catei usturoi verdeata sare,piper pesmet ulei pt prajit

Salata de avocado cu ton(avocado&tuna salad)

Antreuri Foarte ușor 30 min

Ingrediente: 1 avocado,taiat cuburi, 2 conserve mici cu bucati de ton in apa,scurse, 1 ardei kapia,taiat fideluta, 1 rosie ,taiata cuburi mari, 1 ceapa...

Friptura de pui la cuptor cu piure de cartofi

Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: Friptura: 2 felii slaninuta taiata cubulete 4 pulpe intregi 2 morcovi taiati julien (fasii subtiri) 2 cepe taiate julien o capatana de usturoi,...

Caracatita cu cartofi/polpo con patate

Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min

Ingrediente: o caracatita de un kg 3-4 cartofi mari o jumatate ceapa o tulpina de telina un buchetel de patrunjel 2 foi de dafin un morcov 2 lamii o lingura...

Paste cu ton

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: paste 2 cutii de tonmaruntit in ulei 1 ceapa 3 catei de usuroi putin cascaval ras pasta de tomate

Fructe de mare cu garnitura de orez

Felul principal Ușor 20 min 30 min

Ingrediente: 300 g fructe de mare, 200g orez, 100g baby carrot, un cartof, 50g unt, o linguta oregano, o lingura secretul gustului, 100 ml suc de rosii, o ceapa...

Ciocanele de pui in fulgi de porumb

Felul principal Ușor 20 min 30 min

Ingrediente: 1 punga ciocanele (6-8 ciocanele) 2 oua 100 gr. faina 1 punga fulgi de porumb sare, piper ulei pentru prajit

Muschi de porc cu cartofi la cuptor

Felul principal Ușor 10 min 1 oră

Ingrediente: 250g muschi de porc condimentat 1 fir de usturoi verde cartofi noi mici ierburi de Provence, delikat patrunjel

Friptura de vita cu sos de boabe de piper (peppercorn steak)

Felul principal Foarte ușor 50 min 20 min

Ingrediente: 4 bucati de carne de vita sare 2 linguri de ulei de floarea soarelui 1/4 cana de boabe de piper proaspat - zdrobite(zdrobite in bucati mari-nu...

Ficat fraged si aromat

Altele Ușor 1 h 10 m 30 min

Ingrediente: 500 g ficatei de pui 1 ceapa mare sau 2 mai mici jumatate lingurita cimbru uscat rozmarin jumatate lingurita piper o lingurita rasa boia o...

Salata cu ton si cartofi

Felul principal Foarte ușor 10 min 20 min

Ingrediente: 1 cutie de ton 3 cartofi 1 ceapa rosie 50 g masline verzi umplute cu gogosari 1/2 lamaie 3 linguri de ulei de masline sare, piper maioneza

Costita de porc in sos de legume

Felul principal Dificil 15 min 1 oră

Ingrediente: 6-8 buc costita de porc, 2 morcovi, 50 gr telina, 1 ardei gras galben, 1 ceapa mare, 2-3 catei usturoi, 2 rosii medii, 100 ml vin, foi de dafin,...

Friptura de rata

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 2 piepti de rata sare,piper ptr marinata: ulei de masline salvie usturoi piper fulgi de ardei iuti

Cotlet de porc cu varza de bruxelles gratin

Felul principal Foarte ușor 10 min 20 min

Ingrediente: cotlet de porc 500 g varza de bruxelles 400 g smantana 1 galbenus cascaval sare, piper rozmarin unt si pesmet pentru tapetat ulei de masline