Proteine

1857 rețete

Paste cu creveti

Felul principal Foarte ușor 5 min 15 min

Ingrediente: Paste Barilla (in functie de cate persoane aveti la masa) creveti congelati decorticati 250-300 gr smantana de gatit 150 ml sos soia, 1 catel...

Pastrav la cuptor cu rosii si oregano

Felul principal Foarte ușor 10 min 20 min

Ingrediente: 1 pastrav 1 rosie mare si coapta 1 ardei gras usturoi lamaie ulei de masline sare de mare piper oregano proaspat

File de merluciu la cuptor cu vin si legume

Altele Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: fileuri de merluciu spalate condimente pentru peste vin alb demisec ulei de masline o ceapa taiata mare 1 ardei taiat pe lungime 3 rosii taiate...

Piept de pui cu legume

Altele Ușor 30 min 40 min

Ingrediente: 300 g fasole verde fideluta 200 g morcovi 2 ardei 2 cepe 250 g mazare 500 g piept de pui boia dulce oregano o lingurita zahar sare piper.

Hamburger si cheeseburger la gratar

Felul principal Foarte ușor 10 min 10 min

Ingrediente: 1/2 kg carne de vita macinata (fara grasime daca se poate) 2 linguri pesmet (optional) 2 linguri sos Worcestershire 2 linguri ceapa taiata foarte...

Muschi de porc la cuptor

Felul principal Foarte ușor 30 min 1 oră

Ingrediente: 1 kg muschi porc 1 litru vin alb 2-3 linguri ulei 1 capatana usturoi foi dafin,piper rozmarin,oregano condimente pentru gratar

Friptura de fazan

Felul principal Foarte ușor 50 min 30 min

Ingrediente: un fazan - condimente: paprika, oregano, rozmarin, foi de dafin - 1 pahar vin rosu - un cubulet unt - sare, piper - garnitura: cartof natur -...

Cotlet de porc la gratar si mamaliga cu branza

Felul principal Foarte ușor 10 min 20 min

Ingrediente: Am folosit: 7 felii de cotlet de porc fara os sos teriyaki sos soia, curry piper negru unt,ulei,vin rosu faina de malai, ulei de masline, sare, unt...

Pui cu bacon si sos de soia

Felul principal Foarte ușor 5 min 20 min

Ingrediente: 4 buc pulpe de pui dezosate 80 gr bacon afumat 50 ml sos de soia patrunjel uscat 25 gr unt piper

Ficat de vita cu ceapa

Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 250 g ficat de vita, 5 cepe, cateva rosi 150 ml ulei, piper, ½ lingurita cimbru uscat, 100 ml apa, 1 ardei gras taiat bucatele mici, 2 catei de...

Macrou marinat

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 3 pesti macrou mai mititei piper boabe, coriandru foi de dafin, ienibahar 1 lg sare 50 g ulei 250 ml apa jum cana otet 1 ceapa 1 morcov

Muschi de porc cu sos de visine si cartofi taranesti la cuptor

Felul principal Ușor 20 min 1 oră

Ingrediente: Am folosit: 1 muschi de porc (pestisor) putina faina sos soia vin rosu usturoi ceapa 4-5 feliute carnati chorizo cartofi,ulei,ghimbir,otet xeres...

Rosii umplute cu ton

Felul principal Ușor 30 min 30 min

Ingrediente: 8 rosii medii 400 g ton in ulei vegetal 100 g masline verzi 1 legatura verdeata zeama de la 2 lamai sare grunjoasa piper alb macinat 2 oua fierte 2...

Salata cu somon afumat

Antreuri Foarte ușor 15 min

Ingrediente: salata iceberg morcov ras ridichii castravete rosii varza rosie somon afumat ulei de masline otet balsamic sare piper iaurt

Salata de ton cu orez si legume

Antreuri Foarte ușor 15 min 25 min

Ingrediente: 150 g orez o cutie ton in apa cateva masline 1 ceapa mica rosie amestec mexican Dressing: ulei masline otet balsamic sare, piper, ierburi aromate

File de pangasius cu sos alb

Aperitiv Foarte ușor 20 min 30 min

Ingrediente: Pt peste avem nevoie de: file de pangasius putina faina sare,piper ulei pt prajit Pt sosul de usturoi: 2 lg de ulei in care am prajit pestele putin...

Chiftelute de pui cu susan

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 400 g carne tocata de pui 100 g susan alb 1 ceapa 1 morcov patrunjel cimbru 3 linguri pesmet sare piper si ulei

Dorada la cuptor

Felul principal Foarte ușor 20 min 30 min

Ingrediente: 4 buc peste Dorada regala sare,piper praz usturoi capere zeama de la o lamaie unt si ulei pentru prajit

Piept de pui la cuptor cu cascaval si orez

Felul principal Foarte ușor 40 min 402 kcal

Ingrediente: jumatate piept pui 2 felii medii de cascaval orez unt sare patrunjel busuioc ulei de masline ardei gras

Aripioare picante

Felul principal Foarte ușor 40 min 40 min

Ingrediente: 7-8 aripioare cu varfurile taiate si taiate de la incheietura 3 linguri de sos de soia 1/2 lingurita de praf de usturoi (se poate inlocui cu...

Cotlet de porc cu usturoi si bulion

Felul principal Foarte ușor 10 min 40 min

Ingrediente: Avem nevoie de: 1 kg cotlet cu os, 250 ml bulion, 3 catei usturoi taiat marunt, 100 ml vin alb, 50 ml apa, sare. piper negru, piper alb. Pentru...

Fish cakes (chiftele de peste)

Antreuri Foarte ușor 30 min 15 min

Ingrediente: 2 cartofi albi mari 1 legatura patrunjel 1 conserva ton (marunti sau intreg) scursa de zeama 2 felii de paine 1 ou cateva fire de arpagic sau ceapa...