Dietă / Sănătate

2541 rețete

Varza calita cu coaste de porc

Felul principal Foarte ușor 15 min 25 min

Ingrediente: 2 verze mari murate 1 kg coaste de porc 150 ml ulei 350 ml pasta de rosiipiper,cimbru,boia de ardei dulce 2 frunze de dafinmararsare daca mai e...

Tocanita de porc

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 1/2 kg pulpa de porc 2 cepe mici1 catel usturoi1 lingurita delikat 1 lingura pasta de ardei ungureasca 1/2 lingurita cimbru uscat 4-5 linguri de...

Salata de morcov si mar

Aperitiv Foarte ușor 10 min 10 min

Ingrediente: 4 morcovi medii 1 mar curatat de coaja si seminte 1 catel de usturoi dat pe razatoarea mica 1 lingura de patrunjel tocat sare, piper proaspat...

Supa crema de morcovi si cartofi cu crutoane (de post)

Felul principal Foarte ușor 20 min 35 min

Ingrediente: 2 cepe 2 cartofi marime medie 6 morcovi marime medie supa de legume sau cub knorr 2 linguri margarina sare,piper

Salata calda de cartofi si broccoli (warm potatoes and broccoli salad)

Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 300 g broccoli proaspat,spalat si desfacut buchetele 300 g cartofi,curatati si taiati cuburi 1 catel de usturoi,feliat foarte fin 4 fileuri de...

Mazare sote cu broccoli si porumb

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 500 g. mazare 2-3 morcovi o conserva de porumb boabe 1 broccoli marar ulei de masline sare

Salata bulgareasca

Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 1 piept de pui puteti pune chiar si 2 daca vreti ca salata sa aiba mai multa carne 2 morcovi 2 cepe verzi 1 cutie mica de porumb in vid si daca se...

Mancare de spanac

Felul principal Foarte ușor 25 min 20 min

Ingrediente: 700 g frunze de spanac 250 ml lapte 2 linguri de faina 3 linguri de ulei sare boia de ardei 2 catei de ursturoi

Supa de cartofi cu kaizer si usturoi!

Felul principal Foarte ușor 10 min 20 min

Ingrediente: 2 morcovi ( unul se da pe razatoare) carne de porc- taiata cubulete kaizer afumat- tot cubulete 1 ceapa o telina potrivita 4 cartofi 250 g...

Dietetic: ochiuri romanesti!

Felul principal Foarte ușor 15 min 109 kcal

Ingrediente: 3 oua

Mancare de morcov in sos de iaurt

Felul principal Ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 2 cani morcov (cam 5 morcovi medii) 2-3 cani iaurt 2 linguri nuca de cocos 1 bucatica mica ghimbir proaspat sau 1/2 lingurita ghimbir pulbere 2-3...

Cartofi "prajiti" la cuptor /

Altele Foarte ușor 15 min 181 kcal

Ingrediente: 2-3 cartofi taiati bastonase ca cei pentru prajit boia de ardei dulce sau iute 3 linguri de ulei sare

Supa frantuzeasca de ceapa/ french onion soup

Altele Foarte ușor 15 min 10 min

Ingrediente: 8 cepe medii-mari 3 linguri ulei 50 g (1/2 stick) unt 2 catei de usturoi tocati 1/2 lingurita ardei uscat iute pisat 1/2 - 1 lingurita oregano...

Salata calda de cuscus

Antreuri Foarte ușor 15 min 15 min

Ingrediente: o cana cuscus sucul de la jumatate de lamaie cateva fire de menta verde si lamaita o ceasca de mazare cateva linguri de ulei de masline o bucatica...

Ciulama pipote de pui cu mamaliguta !

Felul principal Foarte ușor 25 min 35 min

Ingrediente: 1/2 pachet de pipote de pui 2 Morcovi 1 Ceapa 2 Linguri Smantana Ulei 3-4 Linguri cu Faina Sare,Piper ,Foi de dafin

Shake cu kiwi si banane

Desert Foarte ușor 20 min

Ingrediente: 6 bucati kiwi 1 banana 1 lingura miere 1/2 lingurita scortisoara 250 ml lapte rece de la frigider

Mancare de salata verde

Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 4 salate verzi, 100 ml ulei, 1 lingura otet, 50 g faina, 1 catel de usturoi, 400 ml lapte, 500 g iaurt, sare,piper.

Ciuperci cu smantana si muschi de porc

Felul principal Foarte ușor 30 min 30 min

Ingrediente: 2 felii de muschi de porc 1 ceapa mare smantana grasa marar si patrunjel ciuperci (1 castron mic) sare, ulei, boia

Chiftele de cartofi

Felul principal Foarte ușor 30 min 30 min

Ingrediente: 5-6 cartofi marisori fierti 3 oua frunze patrunjel, marar ceapa , usturoi pesmet faina branza sare , piper , busuioc, cimbru

Tort cu mere pt diabetici

Desert Foarte ușor 40 min 45 min

Ingrediente: 4 galbenusuri fierte moi 4 galbenusuri crude 3 pastile zaharina 120 g unt, 100 g nuci 4 mere 2 albusuri 1-2 linguri faina 1/2 lingurita...

Varza calita cu dovlecei

Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 1 varza 1 ceapa mare 1-2 dovlecei 3-4 rosii 100 ml ulei verdeata, sare si piper

Salată de ţelină, morcov şi măr.

Antreuri Foarte ușor 10 min

Ingrediente: O ţelină mică sau jumătate de ţelină mare. 4 morcovi de dimensiune medie 3 mere verzi sau rosi de dimensiune medie zeama de la 2 lămâi de...