Pui cu legume - meniu de regim
Felul principal Foarte ușor 20 min 15 min
Ingrediente: 2 legaturi morcovi tineri 1 kg cartofi noi 500 g broccoli 500 g pui 1 lingura ulei de masline 1 iaurt mic 1 catel de usturoi sare, piper,...
Dietă / Sănătate
2548 rețete
Ciorba de vacuta
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 700 g pulpa vita sau vitel 3 cartofi 2 morcovi 1 ardei gras 4 cepe 2 linguri bulion sau 250 g suc de rosii 1 l bors de casasau bors la plic...
Reteta din doar 3 ingrediente bio - quinoa, ulei de cocos si felii de mango
Felul principal Foarte ușor 1 oră 30 min
Ingrediente: 100 g quinoa 1 lingura ulei de cocos 50 g felii de mango
Piure de urzici cu hrean
Altele Foarte ușor 15 min 10 min
Ingrediente: 1 kg urzici 2 linguri pline faina 4-5 linguri de ulei masline/floarea soarelui 2 catei usturoi apa sare
Budinca cu spanac
Felul principal Foarte ușor 20 min 35 min
Ingrediente: 3 albusuri 2 oua 400 gr branza vaci 2-3 legaturi spanac o ceapa sare piper 2 linguri cas framantat de la borcan 5 linguri smantana faina -3-4...
Chiftelute de cartofi cu soia
Altele Foarte ușor 15 min 10 min
Ingrediente: 1 1/5 cartofi 50 g soia texturizata 3 oua 4-5 catei de usturoi pisati 2 lingurite marar uscat 1 lingurita cimbru uscat 1/2 lingurita busuioc 1/4...
Chec din albusuri
Desert Foarte ușor 15 min 35 min
Ingrediente: 6-7 albusuri 6 linguri zahar 6 linguri faina 2 linguri ulei 1 praf de copt bucati de ciocolata coji de portocale confiate cateva nuci esenta de...
Cartofi cu usturoi
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 500 grame cartofi potriviti 2 capatani de usturoi 1 lingurita boabe de mustar 4 linguri ulei de masline cimbru sare si piper
Broccoli cu orez
Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: orez-o cana morcov-2 buc ceapa-2 buc unt-60g sare piper smantana-200 ml oua-2 buc faina-2 linguri branza rasa
Lamai umplute cu pasta de ton si masline
Antreuri Foarte ușor 25 min 20 min
Ingrediente: 3-4 lamai mari, proaspete 2 x 120 g conserve ton in ulei de masline 4-5 masline negre 100 g unt -sare si piper dupa gust zeama de la o jumatate de...
Humus cu iaurt
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 2 cani naut hidratat 5-6 lingurite iaurt 4% 1 catel de usturoi 6-7 linguri ulei de masline sare si boia seminte de susan
Salata de sfecla rosie si portocale
Desert Foarte ușor 10 min
Ingrediente: 2 sfecla rosie, taiate în felii groase 4mm 2 portocale 1 lg de frunze de patrunjel, tocat 3 linguri suc de portocale 1 lingurita miere 20 ml ulei...
Ciorba cu perisoare din ciuperci
Felul principal Foarte ușor 15 min 25 min
Ingrediente: 400 g ciuperci proaspete 1 morcov mare 1 radacina patrunjel 2 cepe 1/2 telina mica 1 lg de orez 2-3 lg suc de rosii 1 ou batut usor 1-2 lg...
Budinca rece din fulgi de ovaz
Altele Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: 1 cana fulgi de ovaz fini 1 cana ? 1 1/4 cana lapte de soia 1 mar acrisor curatat de coaja si cotor miere dupa gust 1 vf cutit scortisoara sau...
Perisoare de pui plutind in ciorba
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 2 pulpe pui dezosate 2 morcovi 2 patrunjei telina 1/2 ceapa gulie 1 rosie 1/2 ardei gras 50 g orez 1/2 ceapa 1 lingurita faina 1 ou 100 ml...
Cartofi noi cu unt ,smantana si marar
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: Cartofi 1 kg unt 75 g smantana 100 g marar 1/2 leg sare
Andive cu salata crocant-cremoasa
Antreuri Foarte ușor 10 min
Ingrediente: 2 andive spalate, curatate si desfacute in foi 1/2 mar acrisor si crocant, curatat de coaja si cotor, taiat cubulete mici 1/2 ardei gras rosu,...
Tabouleh cu naut
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 100-150 g cuscus 2 linguri de coaja de lamaie 3 rosii curatate de samburi si taiate cuburi 1 castravete mic curatat de samburi si taiat cuburi 1...
Reteta de post fasole cu orez si ciuperci la oala sub presiune
Felul principal Foarte ușor 30 min 30 min
Ingrediente: 400 g fasole uscata 250 g mazare congelata 200 g ciuperci 200 g orez cu bobul lung 1 ardei verde 1 ceapa mare 1 capatana de usturoi 1 lingurita de...
Prajitura rapida (simpla) cu mere fara aluat
Desert Foarte ușor 40 min 40 min
Ingrediente: 1 cana faina 1 cana gris 1 cana zahar 1 praf de copt 1 kg mere rase si stoarse 1 praf scortisoara Pastrati zeama. 100 g margarina
Salata de sfecla rosie
Antreuri Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: 2 sfecle rosii hrean ras sare, piper.
Budinca de ciocolata fara foc / raw chocolate pudding
Desert Foarte ușor 30 min
Ingrediente: 1 avocado bine copt 2 banane bine coapte 2 lg cacao sau pudra de roscove sirop de agave sau miere
Biscuiti integrali cu stafide si migdale
Altele Foarte ușor 1 oră 30 min
Ingrediente: 350 g faina alba 1 lingurita praf de copt 170 g fulgi de cereale combinate (ovaz, grau, secara, porumb, orz) 2 lingurite scortisoara macinata 250...
Drob de post/vegetarian
Antreuri Ușor 1 oră 30 min
Ingrediente: 2 morcovi 4 cepe 1 telina 1 legatura ceapa verde 1 legatura usturoi verde 2 cartofi 200 gr de orez 2 legaturi de patrunjel 200 gr de masline Piper...