Strips piept de pui cu tărâțe și iaurt la cuptor - dieta dukan
Felul principal Foarte ușor 5 min 20 min
Ingrediente: 100g tarate de ovaz (sau grau) 3 linguri iaurt Putin piper Putin sare Putin curcuma 700g piept de pui feliate
Dietă / Sănătate
2552 rețete
Mâncare de morcov în sos de iaurt
Felul principal Ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 2 cani morcov (cam 5 morcovi medii) 2-3 cani iaurt 2 linguri nuca de cocos 1 bucatica mica ghimbir proaspat sau 1/2 lingurita ghimbir pulbere 2-3...
Cartofi „prăjiți” la cuptor
Altele Foarte ușor 15 min 181 kcal
Ingrediente: 2-3 cartofi taiati bastonase ca cei pentru prajit boia de ardei dulce sau iute 3 linguri de ulei sare
Supă franțuzească de ceapă/ french onion soup
Altele Foarte ușor 15 min 10 min
Ingrediente: 8 cepe medii-mari 3 linguri ulei 50 g (1/2 stick) unt 2 catei de usturoi tocati 1/2 lingurita ardei uscat iute pisat 1/2 - 1 lingurita oregano...
Salată caldă de cuscus
Antreuri Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: o cana cuscus sucul de la jumatate de lamaie cateva fire de menta verde si lamaita o ceasca de mazare cateva linguri de ulei de masline o bucatica...
Ciulama de pipote de pui cu mămăliguță!
Felul principal Foarte ușor 25 min 35 min
Ingrediente: 1/2 pachet de pipote de pui 2 Morcovi 1 Ceapa 2 Linguri Smantana Ulei 3-4 Linguri cu Faina Sare,Piper ,Foi de dafin
Varză călită cu coaste de porc
Felul principal Foarte ușor 15 min 25 min
Ingrediente: 2 verze mari murate 1 kg coaste de porc 150 ml ulei 350 ml pasta de rosiipiper,cimbru,boia de ardei dulce 2 frunze de dafinmararsare daca mai e...
Clătite de post cu gem de afine
Altele Foarte ușor 25 min 323 kcal
Ingrediente: 1 cana de faina 1 cana de suc de fructe 2 linguri ulei 1 lingura zahar 1 lingurita praf de copt
Mâncare de linte roșie cu lapte de cocos (coconut dhal)
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 250 g linte rosie, 400 ml lapte de cocos, 2 cepe rosii,taiate marunt , 2 rosii medii,taiate marunt, 1 manunchi mic de patrunjel, 2-3 linguri de...
Salată cu fasole galbenă păstăi, rubarbă, migdale și rucola
Antreuri Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 250 g fasole galbena pastai 1 tija de rubarba, feliata subtire 50 g migdale decojite 125 g rucola sucul de la 1 portocala 3-4 linguri ulei de...
Salată de varză cu ton
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 1 kg varza 2 cutii ton in suc propriu (de 180 - 200 g fiecare) 3 linguri porumb (cam 100 g) zeama de lamaie sare, piper, marar
Shake cu kiwi și banane
Desert Foarte ușor 20 min
Ingrediente: 6 bucati kiwi 1 banana 1 lingura miere 1/2 lingurita scortisoara 250 ml lapte rece de la frigider
Mâncare de salată verde
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 4 salate verzi, 100 ml ulei, 1 lingura otet, 50 g faina, 1 catel de usturoi, 400 ml lapte, 500 g iaurt, sare,piper.
Tocăniță de ied cu cartofi noi
Felul principal Foarte ușor 25 min 20 min
Ingrediente: 500 g carne de ied cartofi noi 1-2 kg 1 ceapa 1 morcov 1 ardei gras rosu 1 ardei gras verde 3 catei de usturoi 200 ml vin rose vegeta boia dulce.
Ciuperci cu smântână și mușchi de porc
Felul principal Foarte ușor 30 min 30 min
Ingrediente: 2 felii de muschi de porc 1 ceapa mare smantana grasa marar si patrunjel ciuperci (1 castron mic) sare, ulei, boia
Pizza vegetariană
Felul principal Foarte ușor 40 min 40 min
Ingrediente: 600 g faina 300 g apa calda 50 g drojdie 1 lingurita margarina 1 ceapa broccoli 1 morcov 1 telina mica cimbru 2 cutii pasta de rosii 100 g masline...
Chiftele de cartofi
Felul principal Foarte ușor 30 min 30 min
Ingrediente: 5-6 cartofi marisori fierti 3 oua frunze patrunjel, marar ceapa , usturoi pesmet faina branza sare , piper , busuioc, cimbru
Tort cu mere pt diabetici
Desert Foarte ușor 40 min 45 min
Ingrediente: 4 galbenusuri fierte moi 4 galbenusuri crude 3 pastile zaharina 120 g unt, 100 g nuci 4 mere 2 albusuri 1-2 linguri faina 1/2 lingurita...
Mâncare de mazăre
Felul principal Foarte ușor 15 min 25 min
Ingrediente: Mazare inghetata Pulpa de vita Ceapa Morcovi Marar Sos de rosii Condimente naturale Vin
Ciorbă de pleurotus și piept de pui
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 500 g ciuperci pleurotus 550 g piept de pui 1 tija mare de telina 2 morcovi 1 ceapa,4-5 linguri de ulei 400 ml smantana 6-7 catei de...
Humus cu iaurt
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 2 cani naut hidratat 5-6 lingurite iaurt 4% 1 catel de usturoi 6-7 linguri ulei de masline sare si boia seminte de susan
Ciuperci "stroganoff" de post
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 400 g ciuperci - un singur fel sau amestec 200 ml suc de rosii 1 lingurita sare 400 ml lapte de soia 3 linguri rase amidon de porumb 1~2 linguri...
Chifteluțe de năut cu cus cus, sos de iaurt cu castraveți murați și salată de varză
Desert Foarte ușor 1 zi 6 h 20 min
Ingrediente: 300 g de naut boabe sau conserva 3 catei de usturoi un ou boia jumatate de ceapa patrunjel verde frunze de rozmarin 100 g seminte de susan sare,...
O supă de toamnă (autumn soup)
Felul principal Foarte ușor 30 min 25 min
Ingrediente: 150 grame naut fiert, 150 grame boabe de mazare verde ,congelata, 2 cartofi taiati cuburi mici, 1 tulpina de telina,julien, 150 grame buchetele...