Supa de mazare cu pui si galuste
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 2 morcovi 1 patrunjel 1/2 ardei rosu 1/2 gulie 1 rosie 1 ceapa 3 pulpe pui 400 gr mazare la cutie 50 ml ulei sare piper pt galuste: 1 ou 2 linguri...
Dietă / Sănătate
2541 rețete
Ciuperci "stroganoff" de post
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 400 g ciuperci - un singur fel sau amestec 200 ml suc de rosii 1 lingurita sare 400 ml lapte de soia 3 linguri rase amidon de porumb 1~2 linguri...
Chiftelute de naut cu cus cus, sos de iaurt cu castraveti murati si salata de varza
Desert Foarte ușor 1 zi 6 h 20 min
Ingrediente: 300 g de naut boabe sau conserva 3 catei de usturoi un ou boia jumatate de ceapa patrunjel verde frunze de rozmarin 100 g seminte de susan sare,...
O supa de toamna ( autumn soup)
Felul principal Foarte ușor 30 min 25 min
Ingrediente: 150 grame naut fiert, 150 grame boabe de mazare verde ,congelata, 2 cartofi taiati cuburi mici, 1 tulpina de telina,julien, 150 grame buchetele...
Ciuperci cu ceapa si ardei
Altele Foarte ușor 25 min 140 kcal
Ingrediente: 1/2 ceapa mica taiata solzisori 1/2 cana ardei gras rosu taiat felii subtiri 2 cani ciuperci stridii rupte fasii 1 catel de usturoi cimbru...
Mincare de linte rosie cu lapte de cocos(coconut dhal)
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 250 g linte rosie, 400 ml lapte de cocos, 2 cepe rosii,taiate marunt , 2 rosii medii,taiate marunt, 1 manunchi mic de patrunjel, 2-3 linguri de...
Ciorba de dovlecei cu iaurt
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 500 g dovlecei, un morcov, o felie de telina, un pastarnac, un ardei gras, 3 cepe verzi, ulei de masline, 375ml iaurt, o legatura de marar proaspat.
Salata cu fasole galbena pastai, rubarba, migdale si rucola
Antreuri Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 250 g fasole galbena pastai 1 tija de rubarba, feliata subtire 50 g migdale decojite 125 g rucola sucul de la 1 portocala 3-4 linguri ulei de...
Telina cu maioneza
Antreuri Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: o telina mai mare sare, piper maioneza Pentru maioneza: 2 galbenusuri 300 ml ulei o lingurita mustar clasic zeama de lamaie sare,piper alb
Inghetata de iaurt si cirese
Desert Foarte ușor 20 min
Ingrediente: 3 cani de cirese spalate si fara sambure 2 linguri suc de lamaie 1 cana zahar 1/4 cana de frisca nebatuta 1 1/2 cana iaurt gras 2 linguri Amaretto
Salata de varza cu ton
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 1 kg varza 2 cutii ton in suc propriu (de 180 - 200 g fiecare) 3 linguri porumb (cam 100 g) zeama de lamaie sare, piper, marar
Tocana de muraturi prajite
Aperitiv Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 150 ml ulei 4 cepe mijlocii 1 farfurie cu muraturi(gogonele taiate feliure subtiri) 2-3 linguri bulion 1 pahar suc de rosii piper,sare.
Tocanita de ied cu cartofi noi
Felul principal Foarte ușor 25 min 20 min
Ingrediente: 500 g carne de ied cartofi noi 1-2 kg 1 ceapa 1 morcov 1 ardei gras rosu 1 ardei gras verde 3 catei de usturoi 200 ml vin rose vegeta boia dulce.
Supa de gaina cu taietei
Altele Ușor 25 min 2 ore
Ingrediente: o gaina de 2 kg , 2-3 morcovi, 1 patrunjel, 1/2 gulie, 1/2 telina 1 ceapa, 3 catei de usturoi, 2 gr.piper boabe 1 buchet de tulpini...
Humus
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 2 cani de naut boabe 5 linguri pasta de susan 1 catel de usturoi 4 linguri ulei de masline cateva boabe muguri de pin si/sau seminte de susan...
Ceai verde cu ghimbir si lamaie
Felul principal Foarte ușor 30 min 225 kcal
Ingrediente: 20 g ghimbir proaspat 1/2 lamaie 1 plic ceai verde (sau 1 lingurita ceai verde) 1 baton scortisoara miere
Pui cu legume - meniu de regim
Felul principal Foarte ușor 20 min 15 min
Ingrediente: 2 legaturi morcovi tineri 1 kg cartofi noi 500 g broccoli 500 g pui 1 lingura ulei de masline 1 iaurt mic 1 catel de usturoi sare, piper,...
Ciorba de vacuta
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 700 g pulpa vita sau vitel 3 cartofi 2 morcovi 1 ardei gras 4 cepe 2 linguri bulion sau 250 g suc de rosii 1 l bors de casasau bors la plic...
Reteta din doar 3 ingrediente bio - quinoa, ulei de cocos si felii de mango
Felul principal Foarte ușor 1 oră 30 min
Ingrediente: 100 g quinoa 1 lingura ulei de cocos 50 g felii de mango
Piure de urzici cu hrean
Altele Foarte ușor 15 min 10 min
Ingrediente: 1 kg urzici 2 linguri pline faina 4-5 linguri de ulei masline/floarea soarelui 2 catei usturoi apa sare
Chiftelute de cartofi cu soia
Altele Foarte ușor 15 min 10 min
Ingrediente: 1 1/5 cartofi 50 g soia texturizata 3 oua 4-5 catei de usturoi pisati 2 lingurite marar uscat 1 lingurita cimbru uscat 1/2 lingurita busuioc 1/4...
Chec din albusuri
Desert Foarte ușor 15 min 35 min
Ingrediente: 6-7 albusuri 6 linguri zahar 6 linguri faina 2 linguri ulei 1 praf de copt bucati de ciocolata coji de portocale confiate cateva nuci esenta de...
Broccoli cu orez
Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: orez-o cana morcov-2 buc ceapa-2 buc unt-60g sare piper smantana-200 ml oua-2 buc faina-2 linguri branza rasa
Lamai umplute cu pasta de ton si masline
Antreuri Foarte ușor 25 min 20 min
Ingrediente: 3-4 lamai mari, proaspete 2 x 120 g conserve ton in ulei de masline 4-5 masline negre 100 g unt -sare si piper dupa gust zeama de la o jumatate de...