Dietă / Sănătate

2552 rețete

Tocăniță de ceapă

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 1 kg de ceapa un ardei gras sau capia cateva felii de telina 6 rosii sare, piper, cimbru dupa gust o frunza de dafin cateva boabe de piper si...

Dahl cu cartofi dulci, spanac și linte verde

Felul principal Foarte ușor 20 min 40 min

Ingrediente: 200 g linte verde 900 ml zeama de supa de legume 2 cepe verzi, tocate 400 g rosii cherry 1 lingurita praf de curry 2 lingurite garam masala 1...

Brânză de caju

Aperitiv Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 2 cani boabe de grau/secara/orz/ovaz/quinoa 10 cani apa 1 borcan mare Branza de caju 3 cani caju inmuiat timp de 12 ore 3 capsule probiotice (se...

Salată de pui cu curry și maioneză

Felul principal Foarte ușor 10 min 10 min

Ingrediente: 1 piept de pui dezosat prajit(in tigaie non stick sau pe grill) 2 cozi de ceapa verde taiate marunt 2 linguri de telina razalita(optional) 1...

Supă-cremă de urzici

Desert Foarte ușor 20 min 10 min

Ingrediente: 500 g urzici 1 telina 1 radacina patrunjel 1 legatura ceapa verde 2 linguri ulei 1-2 catei de usturoi sare.

Salată grecească

Felul principal Foarte ușor 20 min 415 kcal

Ingrediente: 2 rosii 1 castravete 1 ardei verde(rosu) 1 ceapa rosie branza Feta taiata cubulete masline sare piper oregano ulei de masline suc de lamaie

Salată cu fenicul, țelină apio și spanac (fennel, apio and spinach salad)

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 1 bulb de fenicul 2-3 tulpini dintr-o telina apio 2-3 fire de ceapa verde un buchet de frunze de spanac ,cit mai mici sucul unei lamii 3-4 linguri...

Salată de fasole roșie

Antreuri Foarte ușor 30 min

Ingrediente: o conserva fasole rosie 1 ardei capia/gogosarmasline fara samburi 2 fire ceapa verde 1 legatura patrunjel lamaie 2 lingurite de uleisare piper boia

Piept de pui cu legume gătite la steamer (aparat de gătit cu aburi)

Felul principal Foarte ușor 1 oră 20 min

Ingrediente: un piept de pui 500 g morcovi 500 g brocoli o lingura de ulei de masline ghimbir macinat, rozamrin, cimbru, sare, piper

Tocăniță de pui cu dovlecei

Felul principal Foarte ușor 50 min 287 kcal

Ingrediente: 2-4 pulpe de pui 2 dovlecei 3 cepe 1 ardei gras rosu ceapa verde marar verde sare piper

Tocăniță de ardei și ciuperci

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 5 ardei grasi 300 g ciuperci din conserva 3 cepe 3 catei de usturoi 1 conserva rosii cu sos supa de legume 2 linguri bulion patrunjel verde sare,...

Spanac cu roșii - pentru copii

Felul principal Foarte ușor 20 min 5 min

Ingrediente: spanac vreo 300-400 g de frunze o rosie mare ceapa, usturoi 1/2 cartof fiert ulei, sare

Tocană de mistreț cu mămăliguță

Altele Ușor 45 min 3 ore

Ingrediente: 7-8 cepe, 3-4 morcovi, ulei, 1kg de carne de mistret (cu sau fara os), 100-200 ml. bulion, 1 lingura zahar, 4-5 l apa, 1 lingura de vegeta, 1...

Salată colorată cu legume fierte

Antreuri Ușor 20 min 25 min

Ingrediente: o sfecla rosie fiarta 5 cartofi fierti 1 morcov fiert o mana de mazare din conserva sau congelata si fiarta 1 castravete si un gogosar in otet 2...

Supă de dovleac

Antreuri Foarte ușor 15 min 40 min

Ingrediente: 1.5 kg dovleac 2 portocale partea alba de la un praz 1 ceapa 2.5 l apa 1 cartof 2 cuburi de legume ( sau inlocuitori ) 100 ml smantana lichida...

Ciuperci pleurotus trase la tigaie cu mămăligă din mei

Felul principal Foarte ușor 10 min 20 min

Ingrediente: 500 GR.PLEUROTUS UN MORCOV 2 CEPE O LEGATURA MARAR O LEGATURA PATRUNJEL O LINGURA DE ULEI DE PALMIER SARE SI PIPER DUPA GUST

Supă de pui cu coriandru

Felul principal Foarte ușor 10 min 1 oră

Ingrediente: 1 pui, 3 cepe, 2 morcovi, 1 telina, 1 patrunjel, 1 pastarnac, 4 cartofi, 100 ml ulei, 2 linguri chimen, 1 legatura frunze coriandru, 1 legatura...

Ciuperci înăbușite în suc propriu

Felul principal Foarte ușor 35 min 102 kcal

Ingrediente: 1/2 kg ciuperci tip champignon 2 linguri de ulei o lingura de patrunjel tocat sare si piper pentru gust

Borș cu carne de vită

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 500 g carne vita, 2 cepe, 1 morcov, 1 radacina de patrunjel, 3 rosii sau suc de rosii sau pasta de tomate sau rosii in bulion, 1ardei, tije de...

Mâncare de iepure cu ceapă

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 1 kg carne iepure, 400 g ceapa , 100 ml ulei masline, 200 ml suc de rosii, 100 ml vin, 4-5 felii de lamaie, cimbru, 1 foaie dafin, 4 catei...

Salată de linte cu feta

Antreuri Foarte ușor 15 min

Ingrediente: 1 - 1 1/2 linte uscata 1 cana ardei rosu gras tocat bucatele 1 cana castravete tocat bucatele 1/2 cana ceapa tocata 1/2 cana branza feta sfaramata...

Vegeta bio făcută în casă la deshidratorul de fructe și legume

Altele Foarte ușor 15 min

Ingrediente: Sa vedem cat e e simplu: 3 cepe medii 7-8 morcovi medii 2-3 ardei verzi un pastarnac mare 2 tulpini verzi de telina, sau o capatana medie o mana...