Marar cu Pastrav - 5 rețete

Pastrav cu legume la cuptor!

(593 voturi) , (75) , (150)

Felul principal Foarte ușor 45 min 30 min

Ingrediente: 2 pastravi 2 ardei grasi colorati 300 g ciuperci 1 ceapa tocata 2 rosii depielitate, taiate cubulete 50 g unt 2 l ulei masline 3-4 catei usturoi 100 ...

Pastrav in crusta de malai

(12 voturi) , (2) , (9)

Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 2 fileuri de pastrav faina, malai sare piper Mamaliga: 1 cana malai 1 litru de apa sare Sos de marar si usturoi: 50 g unt 2 linguri faina 200 ml lapt...

Pastrav cu portocale si sos picant

(8 voturi) , (14)

Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 2-3 pastravi medii 1 portocala (sau 1 lamaie) 1-2 ardei iuti (rosu sau verde) 1-2 rosii 1 ardei rosu kapia 3-4 catei de usturoi cateva frunze loboda ...

Pastrav cu legume

(2 voturi) , (2)

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 2 pastravi(file), 5 cartofi 2 morcovi, jumatate de praz, delikat, sare,piper, boia dulce,zeama de lamaie, ulei, unt, patrunjel sau marar...

Pastrav umplut cu verdeturi

(2 voturi)

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 4 buc pastrav, 1 legatura de patrunjel verde, 1 legatura de marar verde, 1 legatura de ceapa verde, 1 lamaie, 100 ml vin alb, 3 linguri cu pesmet, sa...

Peștele, un aliment esențial pentru sănătate

(120 voturi)

Peștele este un aliment complex care conține proteine de calitate, omega-3, fosfor, calciu, iod și vitaminele B6,B12 și vitamina D. Se recomandă consumarea cu regularitate a acestui aliment sănătos și bogat în elemente esențiale organismului uman.