Dietă / Sănătate

2540 rețete

Kefir de casa (homemade kefir)

Altele Foarte ușor 10 min 10 min

Ingrediente: 2 linguri cultura de kefir 1 l lapte dulce

Piurre de cartofi cu usturoi copt.

Altele Foarte ușor 15 min 10 min

Ingrediente: cartofi unt lapte 1 ou crud 2 capatani usturoi ulei de masline sare si piper.

Frittata cu spanac si dovlecel

Antreuri Foarte ușor 15 min

Ingrediente: o jumatate de dovlecel un bol de frunze de spanac proaspat 1 cutie de perle de branza cu smantana 3 oua sare, piper, nucsoara un cub de unt

Salata usoara de cruditati

Antreuri Foarte ușor 10 min 5 min

Ingrediente: Salata verde oua fierte tare ridichi castravete cepa verde usturoi verde rosii sare Pt dressing: Mustar cu seminte Ulei din samburi de struguri...

Cheesecake cu capsuni la pahar

Desert Foarte ușor 15 min

Ingrediente: 90 g biscuiti de care vreti voi doar sa nu fie cu crema 200 g crema de branza Quark de la Mega cu 0,2% grasime 200 g iaurt 0% grasime 4 linguri de...

Tarta sarata cu broccoli si branza

Felul principal Foarte ușor 20 min 35 min

Ingrediente: 1 broccoli, adica aproximativ 250g 4oua 100 g branza de vaci sau ricotta 100-125 g smantana dulce uht, daca vrei poti pune lapte, dar mai putin,...

Supa crema de legume cu usturoi

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 2 cartofi mici 2 morcovi 1/2 ardei verde o bucata mica de telina un pastarnac o ceapa smantana - 250g marar maruntit piper o lingurita sare 4-5...

Supa crema de naut

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 1 kg.naut uscat 1 ceapa 1 morcov 1 ardei verde 200 ml. smantana 100 g. unt sare/piper/ulei

Mancare de vita cu ardei si ciupercute

Felul principal Foarte ușor 25 min 35 min

Ingrediente: ½ carne de vita frageda ½ kg ciuperci champignon mai mici 1 ceapa rosie 1 ceapa alba 1 morcov mic Cativa catei de usturoi 2 ardei grasi verzi 2...

Sandwich-wraps cu somon

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: foi de tortilla porumb fiert boabe salata verde somon prajit la gratar maioneza rosie cascaval ras

Salata fresh cu bresaola si rucola (2 persoane)

Antreuri Foarte ușor 5 min

Ingrediente: salata rucola 6-8 felii bresaola "fulgi" parmezan 1 fir ulei de masline sare si piper dupa gust zeama de la o jumatate de lamaie

Salata de morcov

Antreuri Foarte ușor 10 min 49 kcal

Ingrediente: 3 morcovi mari ulei otet sare piper.

Ghiveci de legume si carne

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 500 g carne de porc sau vita , 1 conserva fasole rosie , 2-3 rosii sau o conserva rosii , 4-5 ciuperci , 1 ceapa , 1 ardei gras , sare , piper ,...

Placinta cu mere, de post

Desert Foarte ușor 55 min 618 kcal

Ingrediente: 3 cani de faina, 1 pachet de margarina, 2 linguri de ulei, o lingura de otet, un praf de sare, apa rece. Umplutura: 1 kg de mere, scortisoara...

Sote de mazare cu friganele

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 1 kg mazare 150 g unt 100 ml ulei -1/2 L de lapte 2 oua 1 legatura marar cateva felii de paine sare

Supa de ciuperci

Felul principal Foarte ușor 15 min 25 min

Ingrediente: 1 ceapa, 4 morcovi, 1 radacina patrunjel, 1 radacina telina mica, 5-6 ciuperci mari, 1 ardei gras, 2 linguri de orez, 2 cartofi, 2-3 catei de...

Salata cu radicchio si legume

Antreuri Foarte ușor 15 min 10 min

Ingrediente: 1 radicchio ardei rosu ardei verde porumb fiert 1/2 ceapa rosie mica 1 rosie 2-3 ciuperci 2-3 lg smantana branza otet balsamic ulei masline sare...

Varza dulce cu smantana

Felul principal Foarte ușor 35 min 377 kcal

Ingrediente: 1 kg varza 200 g smantana 100 ml lapte 1 lingura faina 1 legatura marar tocat 100 ml ulei sare

Budinca simpla de banane cu cacao

Desert Foarte ușor 10 min 5 min

Ingrediente: 2 banane bine coapte 1 lg cu varf fulgi de cocos 1 lg cacao

Legume crocante la cuptor

Felul principal Foarte ușor 20 min 15 min

Ingrediente: 4 morcovi mari 4 radacini de pastarnac 4 cartofi 1 telina potrivita 100 g ulei 1 lingura zahar 1 lamaie 2 fire rozmarin sare si piper mustar

Ghiveci de legume cu piept de pui

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 3 cartofi o ceapa un ardei un morcov o mana fasole verde 2-3 linguri de orez 2-3 rosii usturoi 1 pastarnac 1 radacina patrunjel o telina mica...

Supa crema de dovlecei cu gorgonzola

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 4-5 dovlecei 1 ceapa 2 linguri ulei de masline o lingura de unt 150g branza gorgonzola zeama de legume sau apa smantana dulce sare, piper, oregano...