Gustări sănătoase

Ingrediente: 500 g. cartofi 3 morcovi 1 praz (sau o ceapa) 2 linguri de ulei de masline 2 linguri de otet zeama de la o lamaie sare si condimente dupa gust...

Ingrediente: 250 g paste 2 dovlecei 2 morcovi 2 rosii o jumate de ceapa rosie jumate de legatura de patrunjel verde 10 masline o lingura de mustar ulei sare,...

Ingrediente: 500 g fasole pastai 3 linguri de ulei de masline 1 lingurita unt 3 catei usturoi 3 linguri de suc de lamaie 1 / 2 lingurita de sare 1 / 4...

Ingrediente: o salata verde mare 4 rosii 1 ardei gras galben 2 linguri de ulei (optional) 300g piept de curcan SOS FRANTUZESC: 100 ml smantana o legatura de...

Ingrediente: 200 g biscuiți digestivi, mărunțiți; 80 g unt, topit; 1 lingură zahăr pudră; 1 lingură unt de arahide (opțional) 2 banane mari, tăiate felii; 250...

Ingrediente: Morcovii prajiti sunt preferatii iubitului meu. Aceasta reteta o stiu de la bunicul meu care adora morcovii. Poate de multe ori cand faceai supa si...

Ingrediente: 3 cani de faina de soia 1 cana de faina pentru toate scopurile ½ cana de zahar brun 2 linguri de praf de copt 1 lingura de scortisoara 1 cana de...

Ingrediente: 5 morcovi mari 5 mere mari zeama de la 1 lamiie mare sau 2 mici 1ls zahar 100 g iaurt 2-3ls maioneza sare + piper seminte prajite

Ingrediente: cartofi unt lapte 1 ou crud 2 capatani usturoi ulei de masline sare si piper.

Ingrediente: Salata verde oua fierte tare ridichi castravete cepa verde usturoi verde rosii sare Pt dressing: Mustar cu seminte Ulei din samburi de struguri...

Ingrediente: 500 g morcovi 3 oua 6 lg faina 3-4 firede marar 3-4 fire de patrunjel 2 catei de usturoi maruntiti sare, piper, dupa gust 1 lg paprica dulce 1/2...

Ingrediente: foi de tortilla porumb fiert boabe salata verde somon prajit la gratar maioneza rosie cascaval ras

Ingrediente: salata rucola 6-8 felii bresaola "fulgi" parmezan 1 fir ulei de masline sare si piper dupa gust zeama de la o jumatate de lamaie

Ingrediente: 3 morcovi mari ulei otet sare piper.

Ingrediente: 1 kg mazare 150 g unt 100 ml ulei -1/2 L de lapte 2 oua 1 legatura marar cateva felii de paine sare

Ingrediente: 1 radicchio ardei rosu ardei verde porumb fiert 1/2 ceapa rosie mica 1 rosie 2-3 ciuperci 2-3 lg smantana branza otet balsamic ulei masline sare...

Ingrediente: 2 banane bine coapte 1 lg cu varf fulgi de cocos 1 lg cacao

Ingrediente: 4 morcovi mari 4 radacini de pastarnac 4 cartofi 1 telina potrivita 100 g ulei 1 lingura zahar 1 lamaie 2 fire rozmarin sare si piper mustar

Ingrediente: 1 piersica 1/2 cana afine 1/2 cana iaurt (kefir) cateva cuburi gheata

Ingrediente: 1 mango bine copt 1 banana coapata, dar fara pete maro 250 ml iaurt natural 1 cana gheata pisata

Ingrediente: 400 g capsune 125 g iaurt natural 100 g zahar 1 albus

Ingrediente: 250 g curmale 200 g biscuiti de post 15 migdale 2 linguri de margarina vegetala 2 linguri zahar

Ingrediente: 300 g porumb din conserva 85 g faina 25 g unt 2 oua 5 linguri lapte 2 linguri ceapa verde tocata

Ingrediente: 400 g carne de vitel tocata slaba 3 linguri de ulei 1 ceapa medie o mana de orez spalat cate 1/2 lingurita de boia cimbru cate 1 lingurita de sare...