Dahl cu linte roșie
In categoria retetelor reconfortante si originale, intra si acest dahl de linte rosie! Va invitam sa descoperiti acest fel de mancare vegetarian. Suficient pentru a va diversifica meniurile :-) Imbogatit cu nuca de cocos, ghimbir, chimen sau chiar coriandru, punem pariu ca acest fel de mancare va fi o aventura culinara! Pasii de realizare mai jos↓ ↓↓
Ingrediente
4
Preparare
Preparare10 min
Gătire30 min
Turnati uleiul intr-o cratita si rumeniti ceapa tocata impreuna cu chimenul timp de cateva minute.
Adaugati usturoiul, ghimbirul, cuisorul, boiaua iute, coriandrul si cardamomul si caliti.
Apoi adaugati pasta de tomate si smantana de nuca de cocos. Amestecati si fierbeti timp de 5 minute. Intre timp, clatiti bine lintea.
Adaugati lintea rosie, sarea, piperul si apa. Se amesteca totul si se acoperă. Gatiti aproximativ 15-20 min dupa ce a inceput sa fiearba.
Apoi scoateti cuisorul.
Gata! Serviti dahl-ul cu orez si coriandru proaspat.
Observații
Daca doriti un dahl mai picant:
Gatiti lintea separat. Puneti lintea clatita in apa rece. Asteptati sa fiearba si gatiti 20 de minute. Pregatiti sosul picant in acelasi mod, fierbandu-l timp de aproximativ 5 minute. Adaugati lintea scursa la preparatul picant si amestecati.
Puteti inlocui ghimbirul macinat cu ghimbir proaspat si smantana nuca de cocos cu lapte de nuca de cocos.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 293Kcal
- Carbo: 35.2g
- Grăsimi: 11.1g
- Grăsimi sat.: 6.5g
- Proteine: 19.4g
- Fibre: 11.7g
- Zahăr: 4.3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Informații nutriționale pentru 1 porție (281g)
Echipamente de gătit
Plită
Atribute
Păstrare la frigider
Rețete inrudite

Puneri dal (linte în stil pune, india)

Chutney de roșii

Mâncare de morcov în sos de iaurt

Frigărui de pui cu sos satay

Orez cu mazăre și condimente

Salată de roșii cu iaurt

Biluțe din făină de orez

Chutney de mango

Pui tikka masala

Varză indiană

Chutney de ceapă cu roșii

Curry de ciuperci cu mazăre
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Juliette HessCreez conținut culinar pentru Petitchef din 2017.
Îmi place să călătoresc și să descopăr preparate noi, să testez noile tendințe culinare și să descopăr restaurante noi.
Sunt pasionată de paste sub toate formele lor ❤ de la tăițeii udon la tagliatelle, ador să le gătesc și chiar să le prepar acasă!
În prezent pregătesc, filmez și fotografiez următoarea voastră rețetă și sper să vă placă!
Îmi place să călătoresc și să descopăr preparate noi, să testez noile tendințe culinare și să descopăr restaurante noi.
Sunt pasionată de paste sub toate formele lor ❤ de la tăițeii udon la tagliatelle, ador să le gătesc și chiar să le prepar acasă!
În prezent pregătesc, filmez și fotografiez următoarea voastră rețetă și sper să vă placă!
Comentarii
Punctează această reţetă:
4.91/5, 11 voturi





Punctează această reţetă