Ingrediente: Crema de avocado cu verdeturi: 1 avocado bine copt 3 l apa rece 2 l-te tahini zeama de la 1/2 lamaie sare dupa gust patrunjel, busuioc, ceapa...
Ingrediente: 1 cana masline naturale fara samburi 1 avocado bine copt 1 catel de usturoi zdrobit 2 lg ceapa tocata (cam 1/2 ceapa medie) 2 lg zeama de lamaie ...
Ingrediente: 200 g surimi, o linguriță unt, 5 roșii cherry, 1 castravete ( 15 cm), 1 cățel usturoi, 2-3 fire ceapă verde, 1/3 legătură mărar, câteva frunze de sala...
Ingrediente: 750 g cartofi albi 400 g fasole verde fina 450 g mazare congelata, dezghetata 2 avocado mari, coapte sucul de la o jumatate de lamaie 300 ml maioneza...
Ingrediente: o conserva de ton, un pumn de rosii cherry taiate in jumatate, o jumatate de ardei gras taiat cubulete, 1 avocado taiat cuburi, 1/2 ceapa tocata ...
Avand o consistenta asemanatoare untului, se poate intinde pe paine prajita sau ca baza pentru sandvisuri. Se poate taia bucati si adauga in diverse salate. Deoarece nu contine zaharuri, de foarte putine ori se regaseste dulciuri.
Ingrediente: 1 kg de spanac - cca 1 l de lapte - 2 linguri mari de ulei - o lingura mare de faina - o capatana de usturoi - sare Sufleu de spanac: 300 g. ...