Dietă / Sănătate

2552 rețete
Rețetă Falafel - simplu si rapid

Falafel - simplu si rapid

Antreuri Foarte ușor 15 min 3 min
Ingrediente: 400 gr naut din conserva 1 ceapa 1 catel de usturoi 2 linguri de faina sare piper patrunjel proaspat coriandru proaspat 1 lingurita de cafea de...
Rețetă Clătite cu mere fără zahăr adăugat

Clătite cu mere fără zahăr adăugat

Gustări Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: 2 sau 3 mere (în funcție de mărimea lor) 135 gr de făină 1 ou ½ pachet de praf de copt 1 linguriță aromă de vanilie 50 gr pepite de ciocolată...
Rețetă Salată cu sparanghel super gustoasă

Salată cu sparanghel super gustoasă

Antreuri Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: 250 gr roșii cherry 900 gr sparanghel verde 100 gr de feta 1 ou 6 nuci (mai mult sau mai puțin) Vinegretă: 2 linguri ulei de măsline 2 linguri oțet...
Rețetă Curry cu năut

Curry cu năut

Felul principal Foarte ușor 5 min 30 min
Ingrediente: 1 lingură ulei de măsline 1 ceapă 2 căței de usturoi 50 gr concentrat de tomate 1 lingură de ghimbir uscat (sau o bucata mică rasă) 1 lingură de...
Rețetă Pui cu smantana si ciuperci - petitchef

Pui cu smantana si ciuperci - petitchef

Felul principal Foarte ușor 10 min 15 min
Ingrediente: 2 lingurite cu unt 1 ceapa 150 gr de carne pui (1 piept) 1 catel de usturoi Sare Piper 100 gr ciuperci 100 ml smanatana cepsoara
Rețetă Chifteluțe de mazăre și feta în air fryer

Chifteluțe de mazăre și feta în air fryer

Aperitiv Foarte ușor 10 min 11 min
Ingrediente: 300 gr mazăre congelată (sau mazăre proaspătă) 1 ou 100 g brânză feta 20 gr ceapă (1/4 ceapă) 5 frunze de mentă 1 lingură de semințe de susan 4...
Rețetă Paste cremoase cu dovlecei și iaurt grecesc

Paste cremoase cu dovlecei și iaurt grecesc

Felul principal Foarte ușor 10 min 15 min
Ingrediente: 180 gr paste 300 gr dovlecei 40 gr vin alb 125 gr iaurt grecesc (1 pahar) suc de 1/2 lămâie (mică) 10 gr parmezan 4 frunze de busuioc 1 cățel de...
Rețetă Cheese sticks

Cheese sticks

Aperitiv Foarte ușor 44 min 275 kcal
Ingrediente: 150 gr faina 5 gr sare 30 ml ulei 30 ml lapte 45 ml apa 250 gr cascaval Emmental
Rețetă Salata de cartofi, ton si rosii

Salata de cartofi, ton si rosii

Antreuri Foarte ușor 5 min 10 min
Ingrediente: 2 cartofi 1 rosie 3 linguri de porumb fiert 2 linguri capere 1 conserva de ton (140 gr scurs) sare piper otet ulei de masline patrunjel
Rețetă Supa rece de castravete

Supa rece de castravete

Antreuri Foarte ușor 10 min
Ingrediente: 1 castravete 200 gr iaurt grecesc 8 frunze de menta 1/2 catel de usturoi 1 lingurita de suc de lamaie Sare Piper
Rețetă Supa de cartofi si praz

Supa de cartofi si praz

Antreuri Foarte ușor 30 min 30 min
Ingrediente: 500gr cartofi 3 fire praz mediu 1 salota 1 cub de supă unt sare piper apa
Rețetă Verrine cu rucola si sfecla rosie

Verrine cu rucola si sfecla rosie

Aperitiv Foarte ușor 30 min 5 min
Ingrediente: Crema de sfecla rosie : 100 gr mascarpone 200 gr sfecla rosie fiarta 80 ml smantana lichida Mousse-ul de rucola : 60 gr de rucola 150 ml smantana...
Rețetă Wrap moale și superproteic cu ou și feta

Wrap moale și superproteic cu ou și feta

Felul principal Foarte ușor 10 min 18 min
Ingrediente: 100 gr brânză feta 6 ouă 1 lingură ulei de măsline (pentru stropire) 1 vârf de cuțit de sare 1 vârf de cuțit de piper 2 tortilla (de grâu) frunze...
Rețetă Supa de conopida si fistic

Supa de conopida si fistic

Felul principal Foarte ușor 10 min 20 min
Ingrediente: 1 conopida 1 ceapă 3 cartofi mici 20 gr de unt 15 gr ulei de masline 70 ml de lapte 30 ml de smantana 500 ml de supa coaja de la lamaie verde...