Dietă / Sănătate

2541 rețete
Rețetă Chiftelute din broccoli si conopida

Chiftelute din broccoli si conopida

Felul principal Foarte ușor 10 min 15 min
Ingrediente: 400 gr conopida 200 gr broccoli un praf de sare 2 lingurite de curry 75 gr amidon de porumb 2 oua ulei de masline (pentru prajire)
Rețetă Clafoutis cu dovlecei si branza de capra

Clafoutis cu dovlecei si branza de capra

Felul principal Foarte ușor 10 min 45 min
Ingrediente: 2 dovlecei 1 lingura ulei de masline 3 oua 200 gr branza de capra 50 gr faina 200 ml lapte Sare Piper Ierburi de Provence
Rețetă Humus din linte rosie

Humus din linte rosie

Aperitiv Foarte ușor 5 min 20 min
Ingrediente: 200 gr de linte rosie 1 lingura de ulei de masline 2 linguri suc de lamaie 2 linguri tahini sare 1 lingurita chimion 1 lingurita cucurma 1 catel de...
Rețetă Medalioane cu linte rosie

Medalioane cu linte rosie

Felul principal Foarte ușor 15 min 1 oră
Ingrediente: 1 ceapa 2 linguri de ulei de masline 4 morcovi 200 gr de linte rosie 120 gr de fulgi de ovaz (fara gluten) 2 catei usturoi 1 lingura de suc de...
Rețetă Supa cu capac de foietaj

Supa cu capac de foietaj

Felul principal Foarte ușor 45 min 45 min
Ingrediente: 1 aluat de foietaj 500 gr cartofi 3 praz mediu 1 shallota 1 cub de supa unt sare piper apa 1 galbenus
Rețetă Hummus de fasole alba si lapte de cocos

Hummus de fasole alba si lapte de cocos

Aperitiv Foarte ușor 5 min
Ingrediente: 300 gr fasole alba fiarta 1 catel de usturoi 20 gr de tahini sucul de la 1/2 lamaie 5 gr de chimen macinat 60 gr de lapte de cocos 30 gr ulei de...
Rețetă Chifteluțe de dovleac în air fryer

Chifteluțe de dovleac în air fryer

Antreuri Foarte ușor 20 min 10 min
Ingrediente: 400 gr dovleac (curățat) 1 ou 80 gr brânză parmezan rasă 100 gr pesmet 1 linguriță rozmarin uscat 1 linguriță de nucșoară sare după gust Ulei de...
Rețetă Parmigiana vegetariană cu dovleac

Parmigiana vegetariană cu dovleac

Felul principal Foarte ușor 10 min 55 min
Ingrediente: 900 gr dovleac 250 gr mozzarella 70 gr parmezan ras pesmet după gust sare după gust piper după gust ulei de măsline după gust
Rețetă Wrap moale și superproteic cu ou și feta

Wrap moale și superproteic cu ou și feta

Felul principal Foarte ușor 10 min 18 min
Ingrediente: 100 gr brânză feta 6 ouă 1 lingură ulei de măsline (pentru stropire) 1 vârf de cuțit de sare 1 vârf de cuțit de piper 2 tortilla (de grâu) frunze...
Rețetă Paste cremoase cu dovlecei și iaurt grecesc

Paste cremoase cu dovlecei și iaurt grecesc

Felul principal Foarte ușor 10 min 15 min
Ingrediente: 180 gr paste 300 gr dovlecei 40 gr vin alb 125 gr iaurt grecesc (1 pahar) suc de 1/2 lămâie (mică) 10 gr parmezan 4 frunze de busuioc 1 cățel de...
Rețetă Năut prăjit la air fryer

Năut prăjit la air fryer

Aperitiv Foarte ușor 3 min 16 min
Ingrediente: 250 gr năut (deja fiert) 1 lingură ulei de măsline 1 linguriță sare 1 linguriță piper 1 linguriță curry 1 linguriță pudră de ardei cayenne (sau boia)
Rețetă Maxi sandviș în stil american

Maxi sandviș în stil american

Felul principal Foarte ușor 15 min 35 min
Ingrediente: Puiul: un strop de ulei de măsline (aproximativ 1 lingură) 2 pulpe de pui 4 linguri sos barbeque 1 pahar mare cu apă Bacon: 4 felii de bacon 2...
Rețetă Cartofi umpluti cu somon

Cartofi umpluti cu somon

Felul principal Foarte ușor 10 min 1 oră
Ingrediente: 4 cartofi 150 gr crema de branza 2 felii de somon afumat 1 lingura de suc de lamaie 1 lingura marar tocat sare piper
Rețetă Pui en papillote

Pui en papillote

Felul principal Foarte ușor 10 min 25 min
Ingrediente: 400 gr pui (1 file) 2 morcovi 2 buchetele debroccoli sare piper ulei de masline
Rețetă Morcovi în sos de miere și clementine

Morcovi în sos de miere și clementine

Acompaniamente Foarte ușor 5 min 1 h 35 m
Ingrediente: 400 gr morcovi ulei de măsline 3 căței de usturoi 1 buchet aromat (sau 2 frunze de dafin) sare chilli Dressing: 2 clementine 25 gr unt nesărat 1...
Rețetă Fursecuri 3 ingrediente

Fursecuri 3 ingrediente

Gustări Foarte ușor 5 min 15 min
Ingrediente: 1 banana 100 gr fulgi de ovaz 45 gr pepite de ciocolata
Rețetă Cartofi copti - petitchef

Cartofi copti - petitchef

Acompaniamente Foarte ușor 40 min 176 kcal
Ingrediente: 500 gr cartofi 2 linguri ulei de masline sare
Rețetă Ragoût vegetarian

Ragoût vegetarian

Felul principal Foarte ușor 10 min 20 min
Ingrediente: 1 ceapă rosie 2 căței de usturoi 265 gr fasole albă (din conservă, scursă) 140 gr de porumb (din conservă, scurs) 200 gr coulis de roșii 1 lingură...
Rețetă Chifteluțe de dovlecel la cuptor

Chifteluțe de dovlecel la cuptor

Antreuri Foarte ușor 5 min 35 min
Ingrediente: 500 gr dovlecei (2 dovlecei medii) 50 gr parmezan ras 1 ou 35 gr pesmet 8 frunze de mentă Sare după gust piper la nevoie