Dietă / Sănătate

2540 rețete
Rețetă Cuscus expres (pui si legume)

Cuscus expres (pui si legume)

Felul principal Foarte ușor 5 min 20 min
Ingrediente: 50 gr coscus 1 file de pui 1 lingura ulei de masline 1/2 morcov 1/2 dovlecel 1/4 ardei rosu sare piper cúrcuma
Rețetă Spanac cu oua si smantana

Spanac cu oua si smantana

Felul principal Foarte ușor 5 min 15 min
Ingrediente: 45 gr de unt 1 catel de usturoi Spanac 350 gr 3 oua 80 gr smantana grăsime 30% (noi am folosit crème fraîche sare piper
Rețetă Clafoutis cu dovlecei si branza de capra

Clafoutis cu dovlecei si branza de capra

Felul principal Foarte ușor 10 min 45 min
Ingrediente: 2 dovlecei 1 lingura ulei de masline 3 oua 200 gr branza de capra 50 gr faina 200 ml lapte Sare Piper Ierburi de Provence
Rețetă Supa cu capac de foietaj

Supa cu capac de foietaj

Felul principal Foarte ușor 45 min 45 min
Ingrediente: 1 aluat de foietaj 500 gr cartofi 3 praz mediu 1 shallota 1 cub de supa unt sare piper apa 1 galbenus
Rețetă Chifteluțe de mazăre și feta în air fryer

Chifteluțe de mazăre și feta în air fryer

Aperitiv Foarte ușor 10 min 11 min
Ingrediente: 300 gr mazăre congelată (sau mazăre proaspătă) 1 ou 100 g brânză feta 20 gr ceapă (1/4 ceapă) 5 frunze de mentă 1 lingură de semințe de susan 4...
Rețetă Hummus de fasole alba si lapte de cocos

Hummus de fasole alba si lapte de cocos

Aperitiv Foarte ușor 5 min
Ingrediente: 300 gr fasole alba fiarta 1 catel de usturoi 20 gr de tahini sucul de la 1/2 lamaie 5 gr de chimen macinat 60 gr de lapte de cocos 30 gr ulei de...
Rețetă Bile de brânză pentru aperitive

Bile de brânză pentru aperitive

Aperitiv Foarte ușor 10 min
Ingrediente: 250 g brânză ricotta 100 g brânză parmezan piper (după gust) oregano (după gust) Pentru decor: paprika frunze proaspete de busuioc bețe de covrigi
Rețetă Chifteluțe de dovleac în air fryer

Chifteluțe de dovleac în air fryer

Antreuri Foarte ușor 20 min 10 min
Ingrediente: 400 gr dovleac (curățat) 1 ou 80 gr brânză parmezan rasă 100 gr pesmet 1 linguriță rozmarin uscat 1 linguriță de nucșoară sare după gust Ulei de...
Rețetă Parmigiana vegetariană cu dovleac

Parmigiana vegetariană cu dovleac

Felul principal Foarte ușor 10 min 55 min
Ingrediente: 900 gr dovleac 250 gr mozzarella 70 gr parmezan ras pesmet după gust sare după gust piper după gust ulei de măsline după gust
Rețetă Paste cremoase cu dovlecei și iaurt grecesc

Paste cremoase cu dovlecei și iaurt grecesc

Felul principal Foarte ușor 10 min 15 min
Ingrediente: 180 gr paste 300 gr dovlecei 40 gr vin alb 125 gr iaurt grecesc (1 pahar) suc de 1/2 lămâie (mică) 10 gr parmezan 4 frunze de busuioc 1 cățel de...
Rețetă Năut prăjit la air fryer

Năut prăjit la air fryer

Aperitiv Foarte ușor 3 min 16 min
Ingrediente: 250 gr năut (deja fiert) 1 lingură ulei de măsline 1 linguriță sare 1 linguriță piper 1 linguriță curry 1 linguriță pudră de ardei cayenne (sau boia)
Rețetă Maxi sandviș în stil american

Maxi sandviș în stil american

Felul principal Foarte ușor 15 min 35 min
Ingrediente: Puiul: un strop de ulei de măsline (aproximativ 1 lingură) 2 pulpe de pui 4 linguri sos barbeque 1 pahar mare cu apă Bacon: 4 felii de bacon 2...
Rețetă Supă cremă de spanac-petitchef

Supă cremă de spanac-petitchef

Antreuri Foarte ușor 10 min 20 min
Ingrediente: 300 g spanac (proaspăt sau congelat) 300 gr de cartofi 1 L de supă de legume 2 căței de usturoi 2 linguri semințe de dovleac 2 linguri de semințe...
Rețetă Brownie cu ovaz si lamaie

Brownie cu ovaz si lamaie

Desert Foarte ușor 10 min 20 min
Ingrediente: Pentru brownie: 100 gr fulgi de ovaz 130 gr zahar brun un praf de sare 100 gr unt 2 oua 2 linguri suc de lamaie coaja de 1 lamaie - netratata...