Fursecuri cu okara - reteta vegana si fara gluten
Gustări Foarte ușor 10 min 12 min
Ingrediente: 100 gr okara 150 gr de faina fara gluten (amestec cumparat de la magazin sau facut din mai multe tipuri de faina fara gluten) 80 gr de zahar brun 1...
Dietă / Sănătate
2552 rețete
Budinca de chia si kiwi
Gustări Foarte ușor 6 h 10 m 453 kcal
Ingrediente: 40 gr seminte chia 150 ml lapte 1 lingura de miere 1 kiwi
Tarta cu cartofi dulci
Desert Foarte ușor 15 min 1 oră
Ingrediente: 800 gr cartofi dulci 80 gr unt 80 gr zahar 1 lingurita de scortisoara 1 lingura amidon de porumb 60 gr nuca cocos rasa 3 oua
Oua cu avocado
Aperitiv Foarte ușor 15 min 10 min
Ingrediente: 8 oua 3 linguri de maioneza 1 avocado bine copt.
Desert crema vegana
Desert Foarte ușor 20 min
Ingrediente: 1 avocado 1 si jumatate banana 100 ml lapte de migdale 3 linguri pudra de cacao 1 lingura miere (optional) ciocolata rasa (pentru decor)
Blinele cu spanac
Antreuri Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: 400 g spanac tocat (congelat sau conservat) 70 gr de faina 1 ou 1 ceapa 120 ml de lapte sare si piper ulei pentru prajire
Bomboane cu alune
Gustări Foarte ușor 10 min 15 min
Ingrediente: 200 gr de arahide prajite nesarate 145 gr zahar brun 50 ml apa
Maioneza perfecta!
Altele Foarte ușor 10 min 3 min
Ingrediente: 2 galbenusuri de ou 1 lingurita mustar de Dijon (optional) 1 lingura de suc de lamaie (proaspat stors) 250 ml de ulei Sare Cateva linguri de apa...
Prăjitură ultramoale cu fistic, lime și dovlecel
Gustări Foarte ușor 20 min 30 min
Ingrediente: 200 g dovlecel 40 g fistic (prăjit și nesărat) 2 ouă 70 g zahăr brun 40 g unt (pentru uns) Coajă de la o lămâie Suc de ½ lime 50 g făină de grâu 70...
Maioneză cremoasă de avocado cu ou fiert tare - fără ou crud
Acompaniamente Foarte ușor 5 min 10 min
Ingrediente: 150 gr avocado copt (1 bucată) 1 ou fiert tare 1/2 cățel de usturoi suc de 1/2 lămâie ½ linguriță sare (se potrivește după gust) 40 ml de ulei de...
Salată de orez crocantă și picantă
Felul principal Foarte ușor 20 min 50 min
Ingrediente: Orez: 120 g orez basmati 200 ml apă 3 linguri pastă de curry roșu 2 linguri ulei neutru Garnitura: 100 g somon (1 file) 150 g castravete (1/2...
Kinder country de casă cu doar 3 ingrediente
Gustări Foarte ușor 1 h 10 m 91 kcal
Ingrediente: 150 gr ciocolată cu lapte 100 gr ciocolata alba 80 gr de cereale expandate de grâu
Tartinadă de mazare: perfectă pentru a însoți o burrata foarte cremoasă
Aperitiv Foarte ușor 5 min 5 min
Ingrediente: 260 gr mazăre fiartă și scursă aproximativ 10 frunze de busuioc proaspăt 3 linguri de ulei de măsline Suc de o jumătate de lămâie 40 gr migdale...
Verrine super proaspete cu avocado, creveți, grapefruit!
Antreuri Foarte ușor 15 min
Ingrediente: 3 avocado 15-20 de creveți (fierți) 1 grapefruit 1 lămâie 2 linguri ulei de măsline Sare Paprica
Tajine cu vită și legume
Felul principal Foarte ușor 15 min 45 min
Ingrediente: 150 gr cârnați de vită 90 gr chiftele de vită 3 cartofi medii 3 morcovi 3 napi 1 ceapă roșie 70 gr concentrat de roșii o lingură de apă 100 ml de...
Negresa de post - petitchef
Desert Foarte ușor 10 min 25 min
Ingrediente: 300 gr zahar 100 ml ulei 600 gr faina 3 linguri cacao 4 linguri gem acrisor (de caise, visine, prune) coaja rasa de lamaie netratata 1 plic zahar...
Aperitiv samosas cu mere si scortisoara
Gustări Foarte ușor 15 min 10 min
Ingrediente: 1 mar 1 lingurita de unt sarat 1 lingurita de scortisoara 3 foi de brick 1 ou 1 lingurita de unt
Humus cu morcov
Aperitiv Foarte ușor 5 min 20 min
Ingrediente: 100 de naut fiert 200 de morcovi 1 lingura de ulei de msline 1 lingura de tahini Suc de 1/2 lamaie patrunjel sare piper
Salată de castraveți, năut prăjit, avocado și feta
Felul principal Foarte ușor 10 min 20 min
Ingrediente: 1 castravete 1 avocado 250 g năut, scurs 1/2 ceapă roșie 100 g brânză feta Câteva fire subtiri ce ceapă verde Pentru vinaigrette : 3 linguri de...
Înghețată cu skyr, zmeură și ciocolată. gustarea sănătoasă pentru zilele însorite!
Desert Foarte ușor 10 min
Ingrediente: 200 gr skyr simplu (sau iaurt grecesc) 150 gr zmeură congelată (sau alte fructe roșii) 1 lingură de sirop de agave (sau miere) 200 gr ciocolată...
Clătite vegane moi cu semințe de in: rețetă ușoară și fără ouă
Desert Foarte ușor 16 min 341 kcal
Ingrediente: 1 lingura de semințe de in 1 linguriță praf de copt 150 gr faina 1 lingură zahăr brun 250 ml lapte vegetal (migdale, soia, ovăz) 1 lingură ulei de...
Humus de ardei roșu
Aperitiv Foarte ușor 5 min 25 min
Ingrediente: 1 ardei roșu 250 gr năut (fiert) 4 linguri de ulei de măsline 1 lămâie (suc) 2 căței de usturoi 2 linguri de tahini (piure de susan) 1 linguriță de...
Cum să gătești lintea verde?
Acompaniamente Foarte ușor 5 min 40 min
Ingrediente: 1 ceapă 2 căței de usturoi Ulei de măsline ½ lingură de chimion 1l de apă 160 gr linte verde Sare Piper 2 foi de dafin
Enchilada vegetariană
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: Pentru sos: 1 cub de supa de legume 500 ml de apă 50 gr de făină 140 gr pasta de tomate 1 linguriță chimion 1 linguriță boia afumată 1/2 linguriță...