Dietă / Sănătate

2548 rețete

Salata de fasole boabe cu maioneza

Felul principal Foarte ușor 30 min 30 min

Ingrediente: boabe de fasole fierte morcov crud castraveti acri sunca presata patrunjel proaspat albusul de la oul fiert ce folosit la maioneza sare piper...

Salata cu naut si peste afumat(chickpea &smoked fish salad)

Antreuri Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 200 g naut fiert si scurs de zeama, 1 salata verde,taiata grosolan sau rupta cu mina, 1 ceapa rosie,taiata julien, 1 grapefruit alb,curatat de...

Supa crema de fasole

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: pt supa: 250 g fasole uscata 1 ceapa pt sos: 3 rosii coapte 2 ardei rosii copti cateva frunze de patrunjel si telina verde 1 lingura ulei de...

Conopida cu maioneza , usturoi si marar

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: conopida apa sare galbenus de ou mustar ulei, sare usturoi si marar.

Prajitura cu morcovi si iaurt

Desert Foarte ușor 30 min 1 oră

Ingrediente: 6 linguri unt 1 cana zahar brun 3 oua 2 cani faina 1 praf de copt 1/2 lingurita scortisoara 1 cana iaurt 2 cani de morcovi rasi 1 nuci maruntite...

Orez cu lapte (reteta video)

Desert Foarte ușor 5 min 30 min

Ingrediente: 230 gr orez 750 ml lapte gras 60 gr zahar Praf de sare 30 gr unt Coaja rasa de lamaie Zahar vanilinat Dulceata de capsune (sau scortisoara)

Salată caldă din legume la cuptor şi rucola

Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 1-2 cartofi (cartofi noi ar fi de preferat) jumătate de dovleac placentar (mic-mediu) 2 ardei graşi roşii 2 mâini de rucola (găsiţi în supermarket,...

Tort simplu de ciocolata - de post

Desert Foarte ușor 20 min 35 min

Ingrediente: 200 g faina 80 g cacao 1 lingurita praf de copt 1 lingurita bicarbonat 1/2 lingurita sare 150 g zahar brun 240 ml lapte de soia 120 ml apa -60ml...

Iaurt facut in casa

Desert Foarte ușor 15 min

Ingrediente: daca facem pentru prima data 150 gr smantana daca facem de ceva vreme, 150 g din iaurutl facut - anterior. 600 ml lapte .

Ciorba de legume si conopida

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: Cateva buchetele de conopida 1 ardei capia 1 ardei gras verde 1 ceapa 1 legatura de leustean 1 morcov 1 dovlecel 2 cartofi 1 telina mica 1 cana...

Conopida cu maioneza

Antreuri Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: o conopida potrivita, sare, piper, maioneza din 2 galbenusuri, 2-3 linguri smantana, zeama de lamaie

Ciorba de varza acra

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 1 varza acra 2 morcovi mici 1 radacina patrunjel 2 cepe ulei 2 linguri pasta tomate 200 g smantana piper patrunjel tocat

Salata de vinete cu maioneza din avocado

Antreuri Foarte ușor 45 min

Ingrediente: Pentru reteta 2-3 vinete coapte si tocate Pentru maioneza: 1 avocado 1 dovlecel fiert zeama unei lamai sare 1/2 ceapa 3 catei usturoi

Bors de cartofi cu sfecla rosie !

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 2 morcovi - 1 ceapa mai mare -pastarnac - telina - ardel gras rosu - ardel gras verde - pasta de tomate - cartofi - sfecla rosie - sare - bors -...

Clatite (blinele) de dovlecei (tuchini)

Felul principal Foarte ușor 35 min 293 kcal

Ingrediente: 4-5 dovlecei 2 culei de usturoi 150 g faina 3 oua 20 cl de lapte 2 linguri patrunjel tocat 1 linguri de ulei Sare, piper, boia sau alte condimente.

Brocoli , conopida si morcovi gratinati

Felul principal Foarte ușor 20 min 35 min

Ingrediente: 1 punga mix brocoli conopida morcov 200 g smantana 2 oua 100g cascaval putin unt condimente dupa bunul plac.

Tocanita de cartofi cu mazare si ciuperci de post

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 5 cartofi, 300 g hiribe(ciuperci), 150 g mazare verde, 2 lg ardei rosu tocat, o ceapa, putin piper,boia, oregano,sare, 3 lg ulei de masline, pt...

Crema de tofu

Antreuri Foarte ușor 10 min 97 kcal

Ingrediente: 1 cutie (300g) tofu simplu/cu verdeata/cu ardei 1 ceapa mica rosie sau alba 1 praf sare ulei de floarea soarelui

Humus

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 300 g naut; 2-3 linguri de tahini; 4-5catei de usturoi; zeama de la 2 lamai; praf de chilli 3 -4 linguri ulei de masline; patrunjel proaspat...

Prajitura cu bombite de branza si nuca de cocos

Desert Foarte ușor 20 min 35 min

Ingrediente: PENTRU BLAT AVEM NEVOIE DE: 4 oua 150 g zahar 3 lg ulei 50 g cacao 100 g faina 1 plic praf de copt esenta de rom Pentru bombitede branza: 250 g...

Ciorba de fasole pastai cu lapte batut

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 500 g fasole pastai 500 ml lapte batut 1 ardei gras o ceapa sare, piper, ulei leustean

Salata de fasole boabe cu rosii

Felul principal Foarte ușor 55 min 362 kcal

Ingrediente: 2 conserve(a 400g)de fasole alba, 2 cepe mijlocii, 1 catel de usturoi, 4 linguri de otet, 2 linguri de suc de lamaie, sare, piper, 4 linguri de...