Dietă / Sănătate

2541 rețete

Suc natural de mere i portocale

Altele Foarte ușor 5 min 272 kcal

Ingrediente: 2 portocale, 4 mere, felii de lamaie si putin zahar pentru decor.

Mincare de fasole verde cu piept de curcan

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 1 ceapa , cam 400 g file piept de curcan, fasole verde , 2 ardei grasi rosii , 4 linguri de bulion, 6 catei de usturoi, o lingura de faina,sare,...

Supa-crema de brocoli

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: o capatana de brocoli 2 cartofi medii o bucata de telina o ceapa 50 g ulei de masline 50 g unt 100 g smantana dulce sare,piper,boia iute bacon

Piure de spanac

Altele Foarte ușor 10 min

Ingrediente: 1/2 kg spanac 2 catei usturoi , 1 lingura cu varf de faina , ulei , lapte

Ciorba de burta ca in bihor

Felul principal Ușor 20 min 45 min

Ingrediente: burta de vita prefiarta,5 foi de dafin,10boabe de piper negru,sare dupa gust,3 catei de usturoi,3 morcovi,2 gogosari din otet,1 iaurt ,1 smantana...

Cartofi aromati

Felul principal Foarte ușor 40 min 362 kcal

Ingrediente: 1 kg de cartofi 400 g rosii decojite 50 g cascaval 2 - 3 catei de usturoi o legatura de patrunjel sare, piper 2 linguri ulei

Tort de clatite cu spanac, ciuperci si branza

Felul principal Foarte ușor 15 min 35 min

Ingrediente: 50 g cascaval 1 lingura smantana Clatite: aluat de clatite Umplutura de spanac: 1/2 kg spanac o lingurita de unt o lingurita de faina Umplutura de...

Salata de avocado

Antreuri Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 3 avocado bine coapte maioneza dintr-un ou; o ceapa potrivita; sare,zeama lamaie.

Somon cu salata de alge marine(salmon &seaweed salad)

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 1 lingura de ulei, 1 lingura de otet alb, 3 linguri sos de soia, 3-4 catei de usturoi pisati, 1 lingurita zahar brun, 1 lingurita ghimbir prospat...

Coltunasi de post cu gem

Altele Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 100 ml apa 100- 120 g faina esenta de vanilie un praf de sare o lingurita zahar gem acrisor – pentru umplutura Pentru decor: 50 g pesmet 2 linguri...

Sufleu de conopida

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 1 conopida 200 g telemea 100 g cascaval parmezan ras 300 g smantana subtiata cu putin lapte 3 oua 1 legatura marar pasta de ardei iute,fulgi de...

Crema de vinete (montignac)

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 2 vinete 200 g iaurt 0 % sare piper 2 catei de usturoi o ceapa verde o legatura de marar verde

Hummus clasic

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: o conserva de naut (Kaufland) un iaurt mic Danone simplu 1 si 1/2 lingura Pasta de susan (Tahini) 5 linguri de zeama de lamaie 1/2 lingurita sare...

Chiftele de spanac

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: Iti trebuie: 500 g spanac 1 ou 3 linguri faina 1 pachet seminte susan Pentru sos: 200 ml iaurt 1 legatura marar proaspat

Tarte din cartofi cu spanac

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: Pentru aluat ai nevoie de: 4 cartofi, 50 ml lapte, 1 lingura unt, 2 linguri faina, 3 oua, sare,piper Pentru umplutura ai nevoie de: 300 g spanac, 1...

Salata cu sfecla rosie si mozzarella(beet and mozzarella salad)

Antreuri Foarte ușor 20 min 10 min

Ingrediente: 1 sfecla rosie coapta sau facuta la abur taiata in felii si apoi in forme de inimioare 1 salata verde rupta bucati cu mina 1 mina de miezi de nuca...

Salata de cruditati cu maioneza

Antreuri Foarte ușor 40 min

Ingrediente: 1/2 varza alba taiata fideluta 2 carote mari date pe razatoare cu dinti mici 1 mar dat pe razatoare cu dinti mari si pus in putin suc de lamaie sa...

Ciorba din rasol de porc

Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: un rasol de porc (1,5 -2 kg) 1 l bors (sau zeama de varza) 2 morcovi, taiati marunt 2-3 cepe taiate marunt 1 albitura (patrunjel sau pastarnac),...