Dietă / Sănătate

2548 rețete

Chiftele de spanac

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: Iti trebuie: 500 g spanac 1 ou 3 linguri faina 1 pachet seminte susan Pentru sos: 200 ml iaurt 1 legatura marar proaspat

Tarte din cartofi cu spanac

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: Pentru aluat ai nevoie de: 4 cartofi, 50 ml lapte, 1 lingura unt, 2 linguri faina, 3 oua, sare,piper Pentru umplutura ai nevoie de: 300 g spanac, 1...

Salata cu sfecla rosie si mozzarella(beet and mozzarella salad)

Antreuri Foarte ușor 20 min 10 min

Ingrediente: 1 sfecla rosie coapta sau facuta la abur taiata in felii si apoi in forme de inimioare 1 salata verde rupta bucati cu mina 1 mina de miezi de nuca...

Salata de cruditati cu maioneza

Antreuri Foarte ușor 40 min

Ingrediente: 1/2 varza alba taiata fideluta 2 carote mari date pe razatoare cu dinti mici 1 mar dat pe razatoare cu dinti mari si pus in putin suc de lamaie sa...

Ciorba de porc cu galuste de gris

Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 500 g carne de porc 1 ceapa 2 morcovi 1 ardeu 1/2 pahar pasta de rosii 2 oua 6-7 linguri rase de gris sare, piper bors ''Magic'' patrunjel

Varza rosie pane

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 2 oua faina pesmet ulei pentru prajit sare, piper.

Clatite umplute cu sunca si ciuperci

Desert Ușor 40 min 20 min

Ingrediente: clatite sunca Praga cipuerci smantana cascaval- 2 oua 400 ml de lapte si/sau apa minerala 200 g faina un plic de zahar vanilat ulei

Supa de varza de post

Felul principal Foarte ușor 20 min 30 min

Ingrediente: 1/2 varza 3 morcovi 1 ardei rosu sau gogosar frunze patrunjel 4 linguri bulion sare 1 lingura vegeta

Ciulama de ciuperci si pui

Felul principal Foarte ușor 30 min 189 kcal

Ingrediente: 1 piept pui 500 g ciuperci 1 morcov 1 ceapa 100 g smantana 5 linguri faina

Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor-dieta dukan

Felul principal Foarte ușor 5 min 20 min

Ingrediente: 100g tarate de ovaz (sau grau) 3 linguri iaurt Putin piper Putin sare Putin curcuma 700g piept de pui feliate

Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

Felul principal Foarte ușor 5 min 25 min

Ingrediente: 100 g quinoa 2 linguri de sos cu legume LaSelva 50 g tofu sarat.

Ciorba de vita cu fasole verde

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 500 g carne de vita taita cubulete 800 g fasole verde la conserva 2 cepe 4 morcovi 4 teline 2 pastarnac Un sfert gulie Delikat 200 g rosii...

Supa vichyssoise cu dovlecel

Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min

Ingrediente: 3 linguri ulei de masline 1 lingura de unt 3 fire mari de praz tocate, partea alba si verde 2 dovlecei maricei tocati 7 cartofi medii curatati de...

Tocanita din pipote de pui

Felul principal Foarte ușor 10 min 20 min

Ingrediente: 500 g pipote de pui,spalate si curatate 1 ceapa,taiata in cuburi 2-3 crtofi,curatati si lasati intregi sau taiati bucatimari 1 lingura...

Ciorba radauteana

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 2 bucati piept de pui dezosat si fara pielita 3 morcovi 2 radacina patrunjel o ceapa mare 3 cartofi smantana otet usturoi

Conopida prajita

Altele Foarte ușor 15 min 5 min

Ingrediente: 400 g conopida 1 ou 50 ml bere faina o lingura parmezan ras ulei sare,piper

Din categoria legume congelate crude - dovleac pentru placinta (placintar)

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: dovleac pentru placinta (placintar) ras pungi sau cutiute din plastic

Spirale cu sos de rosii

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: Paste spirale sau spaghetti, sau orice fel de paste Suc de rosii sau bulion Salam de vara sau Sasesc Condimente pentru paste si 1 foaie de dafin...

Salata de vinete cu usturoi

Antreuri Foarte ușor 15 min 10 min

Ingrediente: 3-4 vinete 6 catei de usturoi sare ulei

Ciulama de bureti cu mamaliguta

Felul principal Foarte ușor 20 min 30 min

Ingrediente: 500 g bureti de roua 4 fire de ceapa verde 200 ml smantana 300 g faina de malai 2 linguri pasta de gogosari 2 linguri faina 2 catei usturoi 2...

Chiftelute de dovlecei

Felul principal Foarte ușor 25 min 35 min

Ingrediente: 2 dovlecei 1 ou 2 linguri de faina 4-5 linguri de cascaval ras ondimente: sare, piper, praf de usturoi 3 fire de marar

Supa crema de mazare

Felul principal Foarte ușor 20 min 15 min

Ingrediente: 2 cepe 1 morcov o telina mica un catel de usturoi 1/2 kg mazare smantana o bucata de unt sare, piper nucsoara marar zeama de legume sau apa...