Supa de ardei umplut
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 500 g carne tocata amestec vita si porc 75 g orez o ceapa 2 oua piper sare boia de ardei -un morcov o radacina patrunjel o radacina mica telina 10...
Dietă / Sănătate
2548 rețete
Conopida crispy
Aperitiv Foarte ușor 40 min 20 min
Ingrediente: o conopida medie 3 oua 50 g telemea de oaie sau parmesan faina delikat praf de usturoi -5-6 linguri cu fulgi de cereale maruntite
Salata cu dovleac si arpacas cu vinegreta balsamica
Felul principal Foarte ușor 3 ore 40 min
Ingrediente: un dovleac in forma de para 1 lingura ulei de masline 250 g arpacas 300 g broccoli, taiat in bucati medii 100 g rosii uscate la soare, taiate 1...
Caietul de retete: iaurt cu smochine
Desert Foarte ușor 20 min
Ingrediente: Iaurt cu smochine (1 portie) 1 iaurt Muller Bianco 1 smochina proaspata bine coapta 1 l-ta sirop de artar
Salata din salata verde si rosii cherry
Antreuri Foarte ușor 30 min
Ingrediente: 300 g rosii cherry - o salata verde mare - o lamaie - 2 catei de usturoi - o lingura de iaurt - sare - piper - ulei de masline - o legatura de...
Ciorba de peste lipoveneasca
Felul principal Foarte ușor 35 min 20 min
Ingrediente: cartofi ceapa ardei si rosii patrunjel sare ulei si otet pestele
Crema de iaurt cu caise
Desert Foarte ușor 40 min 30 min
Ingrediente: 400 g caise coapte 4 linguri cu zahar suc de la o lamaie 1 pliculet de gelatina 200 g iaurt simplu 2 albusuri batute spuma 2 dl de smantana Pentru...
Supa de pui cu gartene
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: pui morcovi patrunjel telina cartofi ceapa sare piper boabe frunze de patrunjel apa si gartene .
Supa miso cu scoici
Felul principal Foarte ușor 15 min 10 min
Ingrediente: 200 g scoici, 800 mlsupa dashi pasta miso 3-4 linguri, 40 g ciuperci shimeji putina ceapa verde
Tarta cu conopida, brocoli si branza
Antreuri Foarte ușor 40 min 45 min
Ingrediente: Crusta: 2 cani de cartofi rasi 1/4 cana ceapa tocata sare 1 ou batut Umplutura: o conopida o bucata de brocoli 2 oua o ceasca de lapte (de soia) o...
Mincare de zucchini de post
Felul principal Foarte ușor 30 min 10 min
Ingrediente: 2 zucchini 1 ceapa 1 telina 50 ml ulei de masline sare piper 100 g orez 1 lamaie 4 linguri bulion sau sos de rosii frunze patrunjel
Maioneză de casă cu ulei de măsline
Acompaniamente Foarte ușor 9 min 222 kcal
Ingrediente: 1 ou (la temperatura camerei) 1 lingură de suc de lămâie 100 ml de ulei de măsline extravirgin - blând Sare (după gust)
Paste integrale cu legume
Felul principal Ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 400g paste integrale 1 ceapa de apa 2 buc bete de telina 100g boabe de mazare 100g pastai de fasole verde 6 rosii cherry 6 frunze de busuioc 200g...
Prajitura cu afine si iaurt
Desert Ușor 15 min 45 min
Ingrediente: 200 g făină 100 g unt 120 g zahăr 3 ouă 250 g ricotta 100 g afine proaspete (sau congelate) 125 g iaurt cu afine (sau iaurt simplu) 1 plic de zahăr...
Supa crema de dovleac cu praz
Felul principal Foarte ușor 5 min 30 min
Ingrediente: 1 dovleac placintar 1 fir praz 1l supa de pui (1-2l) O mana parmezan Piper (optional o mana de fistic)
File de peste cu spanac
Antreuri Ușor 35 min 35 min
Ingrediente: 8fileuri de cod sau salau 500g spanac congelat 10 catei de usturoi 3 rosii 1 ceapa 3linguri ulei de masline frunze de busuioc proaspat delikat legume
Dovleac pane
Antreuri Foarte ușor 30 min 30 min
Ingrediente: 3-4 dovlecii 3 oua 100g faina grau sare usturoi si smantana
Salata de rucola cu capsuni si migdale
Antreuri Foarte ușor 10 min
Ingrediente: 1 farfurie frunze de rucola 1 cana de capsuni proaspete 2 linguri migdale 2 linguri otet balsamic 2 linguri ulei de dovleac 100 g branza de capra...
Bastonase de dovlecei crocanti
Altele Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 3 dovlecei 300 g iaurt 50 ml ulei masline 200 g pesmet, 100 g cas ras , condimente.
Ciorba a la grec
Felul principal Foarte ușor 15 min 25 min
Ingrediente: 2-3 pulpe de pui 3 Morcovi 1 Telina sau/si radacina de patrunjel /pastarnac 1 Ardei gras 1 Dovlecel 1 Pahar cu lapte 3-4 Linguri orez Zeama de la...
Salata de untisor / creson
Antreuri Foarte ușor 15 min 10 min
Ingrediente: 5-6 legaturi de creson / untisor proaspat 2 morcovi mari 2 linguri de susan o lingura de miez de nuca tocat ulei, sare si zeama de lamaie dupa gust
Mititei dietetici
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 1/2 kg pulpa de vitel 1 lingurita bicarbonat 1 lingurita zeama de lamaie 4 g piper proaspt macinat 3 g cimbru uscat macinat 2 g enibahar macinat 1...
Iaurt cu fructe confiate si fulgi de migdale
Desert Foarte ușor 10 min 15 min
Ingrediente: ¼ felie de ananas confiat ¼ felie de papaya confiata 2 lingurite de fulgi de migdale crude 1 iaurt natural mic, normal de gras
Iahnie de fasole boabe- albe
Felul principal Foarte ușor 2 ore 25 min
Ingrediente: 1 litra de fasole autentica de la tarani 3 catei de usturoi, 1 cana de bulion, 2 linguri de faina alba, 50 ml ulei, verdeata tocata marunt cateva...