Tarta cu conopida, brocoli si branza
Antreuri Foarte ușor 40 min 45 min
Ingrediente: Crusta: 2 cani de cartofi rasi 1/4 cana ceapa tocata sare 1 ou batut Umplutura: o conopida o bucata de brocoli 2 oua o ceasca de lapte (de soia) o...
Dietă / Sănătate
2540 rețete
Mincare de zucchini de post
Felul principal Foarte ușor 30 min 10 min
Ingrediente: 2 zucchini 1 ceapa 1 telina 50 ml ulei de masline sare piper 100 g orez 1 lamaie 4 linguri bulion sau sos de rosii frunze patrunjel
Maioneză de casă cu ulei de măsline
Acompaniamente Foarte ușor 9 min 222 kcal
Ingrediente: 1 ou (la temperatura camerei) 1 lingură de suc de lămâie 100 ml de ulei de măsline extravirgin - blând Sare (după gust)
Paste integrale cu legume
Felul principal Ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 400g paste integrale 1 ceapa de apa 2 buc bete de telina 100g boabe de mazare 100g pastai de fasole verde 6 rosii cherry 6 frunze de busuioc 200g...
Prajitura cu afine si iaurt
Desert Ușor 15 min 45 min
Ingrediente: 200 g făină 100 g unt 120 g zahăr 3 ouă 250 g ricotta 100 g afine proaspete (sau congelate) 125 g iaurt cu afine (sau iaurt simplu) 1 plic de zahăr...
Supa crema de dovleac cu praz
Felul principal Foarte ușor 5 min 30 min
Ingrediente: 1 dovleac placintar 1 fir praz 1l supa de pui (1-2l) O mana parmezan Piper (optional o mana de fistic)
File de peste cu spanac
Antreuri Ușor 35 min 35 min
Ingrediente: 8fileuri de cod sau salau 500g spanac congelat 10 catei de usturoi 3 rosii 1 ceapa 3linguri ulei de masline frunze de busuioc proaspat delikat legume
Dovleac pane
Antreuri Foarte ușor 30 min 30 min
Ingrediente: 3-4 dovlecii 3 oua 100g faina grau sare usturoi si smantana
Salata de rucola cu capsuni si migdale
Antreuri Foarte ușor 10 min
Ingrediente: 1 farfurie frunze de rucola 1 cana de capsuni proaspete 2 linguri migdale 2 linguri otet balsamic 2 linguri ulei de dovleac 100 g branza de capra...
Bastonase de dovlecei crocanti
Altele Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 3 dovlecei 300 g iaurt 50 ml ulei masline 200 g pesmet, 100 g cas ras , condimente.
Salata de untisor / creson
Antreuri Foarte ușor 15 min 10 min
Ingrediente: 5-6 legaturi de creson / untisor proaspat 2 morcovi mari 2 linguri de susan o lingura de miez de nuca tocat ulei, sare si zeama de lamaie dupa gust
Mititei dietetici
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 1/2 kg pulpa de vitel 1 lingurita bicarbonat 1 lingurita zeama de lamaie 4 g piper proaspt macinat 3 g cimbru uscat macinat 2 g enibahar macinat 1...
Iaurt cu fructe confiate si fulgi de migdale
Desert Foarte ușor 10 min 15 min
Ingrediente: ¼ felie de ananas confiat ¼ felie de papaya confiata 2 lingurite de fulgi de migdale crude 1 iaurt natural mic, normal de gras
Iahnie de fasole boabe- albe
Felul principal Foarte ușor 2 ore 25 min
Ingrediente: 1 litra de fasole autentica de la tarani 3 catei de usturoi, 1 cana de bulion, 2 linguri de faina alba, 50 ml ulei, verdeata tocata marunt cateva...
Gratin de broccoli si conopida
Felul principal Ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 600 g de brocoli Hêtre télé 800 g Hêtre télé conopida 250 g de prosciutto Cotto, fîsiute 1 l lapte 1-2 linguri faina 50 g unt 150 g cheddar razuit...
Paste cu pesto din spanac
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 1 cup de nuci 4 cup de spanac 1 cup de Parmesan 1 cup de ulei de masline 4 catei de usturoi 1 lingurita busuioc uscat 1 lingurita oregano uscat...
Supa cu galuste de legume
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 2-3 morcovi 1/2 telina 1 pastarnac 1 patrunjel 1/2 gulie mica 1 ceapa mare 2 catei de usturoi 100 g mazare sare piper 1 cub Knorr de legume 2...
Trigoane cu branza dulce si stafide
Altele Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 500 g de fin, 30 g drojdie, 25 g zahr, 5 ou 150-200 ml lapte, 50 ml ulei, 1 lingur coaja de lmâie, 1 lingura coaja de portocala, 500 g brânz...
Budinca de morcovi
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 3 morcovi mari, 3 oua, 250 ml lapte, 120 g faina, 2 linguri sirop, 1 lingurita scortisoara.
Legume in sos de smantana
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: o punga amestec mexican o cutie smantana o capatana usturoi 3-4 cartofi 100 ml vin alb sare piper marar proaspat
Salata de ton cu andive
Antreuri Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: 1 conserva ton in suc propriu, 150 g boabe porumb, 2 andive, 1 lamaie, sare.
Supa de cartofi si spanac
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 1 ceapa medie tocata 2 catei de usturoi tocati 1 lingura unt 2 linguri ulei de masline 5 cartofi mari curatati de coaja si taiati bucati 2 maini...
Cubulete de malai cu spanac
Altele Foarte ușor 15 min 25 min
Ingrediente: 200 g malai 500 g spanac congelat 100 ml ulei 1 ceapa 4 catei usturoi 1 lingura pasta de tomate 1 morcov sare si piper
Blat de pizza - post
Felul principal Foarte ușor 30 min 115 kcal
Ingrediente: 150 ml apa calda 1/2 lingurita rasa zahar tos 1 lingurita rasa drojdie uscata 225 g faina din grau dur 1/2 lingurita rasa sare 1 lingura ulei