Cartof copt cu somon
Antreuri Foarte ușor 1 h 5 m 437 kcal
Ingrediente: Cartof pentru copt somon afumat taiat fasii marar sos tzatziki (iaurt, usturoi si castravete) ceapa verde foarte putin cascaval ras
Proteine
1866 rețete
Pui marengo
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 1 pui taiat în bucati 1 ceapa 2 catei de usturoi 3 rosii 2 lg ulei de masline 60 g unt 1 pahare de vin rosu 1 foaie de dafin supa de pui 200 g...
Pilaf cu piept de pui
Felul principal Foarte ușor 45 min 95 kcal
Ingrediente: 1 piept de pui cu os 2 cesti orez 1 morcov sare piper patrunjel-
Quiche cu somon
Felul principal Foarte ușor 20 min 35 min
Ingrediente: 175 g faina 75 g unt 15 g parmezar ras fin 3 linguri apa rece 200 g somon afumat 2 cepe verzi o legatura marar 3 oua 150 ml lapte 150 cheddar ras...
Pilaf cu inimi de curcan
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 1 casoleta inimi de curcan 250 g orez 2 - 3 morcovi 1 ardei 1 ceapa 3 linguri de ulei sare, piper patrunjel
Aripioare la cuptor cu sos de ceapa si bere
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: o casoleta aripioare 1 ceapa mai maricica 1 cutie cu bere chili, sare, piper, patrunjel usturoi praf
Porc in sos alb
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 400 g. pulpa de porc 30 g. unt 100 ml vin alb sec 150 g. smantana grasa 1 lingurita mustar 1 crenguta cimbru proaspat sare piper proaspat macinat...
Somon cu salata de alge marine(salmon &seaweed salad)
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 1 lingura de ulei, 1 lingura de otet alb, 3 linguri sos de soia, 3-4 catei de usturoi pisati, 1 lingurita zahar brun, 1 lingurita ghimbir prospat...
Ficatei de pui cu legume
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 200 g mazare proaspata sau congelata 600 g conopida 3 morcovi de marime medie 1 ardei gras rosu 1kg ficatei de pui 3 cepe medii 4 catei de usturoi...
Muschi de vita in sos rosu
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 2 linguri ulei de masline cu aroma de piper 400 g muschi de vita, taiat cubulete 1 ceapa , tocata 2 catei de usturoi, tocati 4 rosii, decojite si...
Salata de pui cu pesto
Antreuri Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 2 cani carne de pui taiata cubulete 1/4 cana de ceapa verde taiata rondele 1/2 cana porumb din conserva 1/2 cana masline negre taiate rondele 1/3...
Ficat de manzat prajit
Felul principal Foarte ușor 20 min 30 min
Ingrediente: 500 g ficat de manzat ulei de masline 1 lingurita sare 1 lingurita boia 1 lingurita chimion
Snitel de porc cu pesmet
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: carne de porc pentru snitel faina si pesmet in proportii egale oua sare, piper
Ciorba de porc cu galuste de gris
Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 500 g carne de porc 1 ceapa 2 morcovi 1 ardeu 1/2 pahar pasta de rosii 2 oua 6-7 linguri rase de gris sare, piper bors ''Magic'' patrunjel
Terina de peste
Aperitiv Foarte ușor 15 min 40 min
Ingrediente: 200 ml lapte 3,5% grasime 50 g unt 65 g faina 500 g file de peste alb (pangasius, cod), fara piele si oase 500 g file de somon, fara piele si oase...
Paste cu sos mascarpone si pui
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 1 pachet de paste Pasta d'oro 400 g pastrama de pui 200 g ciuperci feliate 70 g mazare din conserva 200 g mascarpone 3 linguri ulei de masline...
Peste cu smantana la cuptor
Felul principal Foarte ușor 30 min 1 oră
Ingrediente: 500 g file de peste 150 g ciuperci 1 ceapa maruntita 1 lingurita unt sau margarina 1 / 2 lingurita de sare 1 / 8 lingurita piper 2 / 3 ceasca...
Piept de pui cu orez
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 1 piept de pui dezosat 75 g orez cu bobul lung o cutie mica de boabe de porumb dulce 20 g stafide 100 g morcovi mici putin sofran oregano 1 fir de...
Carne de porc la cuptor, cu crusta de cartofi
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 400 g de carne de porc 2 cepe 3 catei de usturoi o cutie de ciuperci intregi suc de rosii o lingura de faina sare piper frunze de busuioc 500 g...
Rulada cu carne tocata, cabanos si cascaval
Felul principal Foarte ușor 35 min 45 min
Ingrediente: 200 g faina 1 ou Sare Umplutura: 300 g carne tocata(porc, vita,pui sau amestec) 1ceapa taiata marunt 1 lingura bulion patrunjel taiat marunt...
Aripioare picante in crusta crocanta
Antreuri Foarte ușor 10 min 30 min
Ingrediente: 12 aripioare de pui Usturoi (granulat sau proaspat) Vegeta Sare 2 oua 2 linguri de faina 2 lingurite chilli 1/2 lingurita ghimbir Sare Piper Boia...
Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor-dieta dukan
Felul principal Foarte ușor 5 min 20 min
Ingrediente: 100g tarate de ovaz (sau grau) 3 linguri iaurt Putin piper Putin sare Putin curcuma 700g piept de pui feliate
Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat
Felul principal Foarte ușor 5 min 25 min
Ingrediente: 100 g quinoa 2 linguri de sos cu legume LaSelva 50 g tofu sarat.
Lamele de calamari pane
Altele Foarte ușor 30 min 15 min
Ingrediente: 250 g lamele calamari 250 g faina 1 pahar bere 1 ou lamaie sare 1 lingurita sos de soia, 1 lingurita paste de ardei iute ulei pentru prajit